Шоппинг вместо шоколада

Держусь своих 1000 - 1200 ккал. На работе стоит большая миска с фруктами, которую регулярно пополняю.

Завтрак - обезжиренный творог и кофе с сахарозаменителем или мюсли фитнесс с обезжиренным молоком,
в 11 фрукт ,
обед - тушеные овощи или немного гарнира и овощной салат +обязательно белок (мясо или курица). Хорошо, что у нас приличная столовая.
В 16:00 фрукт.
Ужин - салат (греческий или цезарь или с тунцом) и хлебцы фин крисп, на ночь стакан кефира.

Тарелка десертная, кружка тоже маленькая.
Никакого чтения, тв и пр. за столом.

Руки, конечное, так и тянутся ко всему вкусненькому, что на работе плохо лежит, но на этот случай припасены леденцы без сахара. С чаем нормально :) Вчера была в бассейне. Сегодня два часа бродила по Меге - чем не физ. нагрузка :) И еще огромное огромное счастье ... кому-то, возможно, сложно будет это понять. Но я последний раз весила столько когда в институт поступала. И в обычном магазине я покупала одежду последний раз тогда же. Нет, перчатки там или шарфики, всегда пожалуйста. Но одежду ... ну вы понимаете. А сегодня я решила рискнуть и зашла в Марк и Спенсер. И знатете что? Я влезла в их 22 размер. Это, наверное, 56 наш, но я так счастлива. Что можно просто зайти в магазин и купить то, что тебе понравилось. До этого я покупала одежду только в специализированных магазинах - даже в Милане только в Елена Миро и Марина Ринальди. А это обычный магазин - столько счастья :) даже ужинать не хочется.