Спешу поздравить всех... 8)

Привет деффчонки !!!:) Спешу поздравить всех с 1-м днем долгожданного лета !..:)
Наверно, многих из Вас, также, можно поздравить и с личным успехом... Именно к лету, Вы сидя на диетах, изнуряя себя физ. нагрузками, стремились каждая к своей цели... И, наконец, достигли ее... За что, всем Вам низкий поклон...
В моем случае все иначе... Я лишь на пороге... В начале пути к собственной цели... :)
Дело в том, что совсем недавно сама на себе я испробовала диету, названную, скажем, быстрым способом снижения веса... Так чуть больше, чем за неделю такой диеты я сбросила с 61.3 до 55.0 кг, т.е. уменьшилась в размерах на 6 кг 300 гр... В первый день после диеты, я особенно ничего не ела, да мне и не хотелось даже... Однако мой вес начал стремительно расти... За один день, при том, что я съела совсем чуть-чуть, усилив физ. нагрузки, я набрала 1кг 600гр... Испробовала практически все... Даж в поликлиннику обращалась... С вопросом: "Как удержать вес после диеты?.." Но, к сожалению, ничего не помогло... И, в итоге, получилось даж с довеском... 8(
Однако, я не расстраиваюсь... И, наоборот, полна решимости в борьбе с лишним весом... :)
Вот, только не знаю способов этой борьбы... :? Может Вы расскажите мне о своих методах похудания ?.. Поделитесь со мной накопленным опытом ?..

Заранее, огромное спасибо всем Вам !.. :)