Пятый день кулаков и немного романтики)

Сегодняшний день можно разделить на три части:
- терштрештрешвсехубить,
- уиииии треночка
- фрфрфр енотик
А так же я не выдержала и прыгнула на весы. А там цифра 67. Я в шоке) такой вес у меня был только однажды после изнурительной череды диет, когда на весы я вползала обессиленная))) за 5 дней почти килограмм это более чем хороший результат!

Прям на работе какая-то непруха. Бесконечно срусь с начальством. Как старые бабки сидим прям говном друг друга закидываем безостановочно. И ведь я от этого работаю через кровь из глаз! Надеюсь скоро этот период закончится и все наладится. Но вот по моему скромному жизненному опыту лишь только везде хорошо-в чемто обязательно случается облом. На работе и со здоровьем все отлично-в личной жизни крах. В личной жизни и на работе благодать - здоровье скрипит. Так что сейчас пусть лучше на работе штормит, а в остальном тьфутьфутьфу)))))
По кулакам сегодня день типа нормального питания. И оно таки реально нормальное такое, богатырское!
Завтрак 8.30: овсянка на курином бульоне с куриной грудкой, салат из огурца и рукколы с оливковым маслом
Ланч 11.30: ягоды, 2яблока, кефир
Обед 14.30: гречка с овощной смесью из всяких капуст, судак тушеный, морковная котлета
Полдник 17.00: 2 яблока
Ужин 18.45: китайская капуста, помидорка, пачка творога 5%, остатки кефира в качестве заправки
В 20.00 была трена по капоэйре и я в очередной раз поняла, что есть мне надо за 1.30-1.45 до трены. Если за 2 часа то на трене я уже голодная, а если как сегодня за 1.15 то я уже на середине разминке готова была похвастаться своим ужином. Такто потренились отлично. День отдыха прекрасно сказывается на тренировочном процессе. Но в спаррингах косяк. Надо все же больше продумывать связки ударов и перемещений, а то хрень какаято выходит. Через неделю рейтинговые и не хотелось бы плохо выступить. После трены остались немного фляки вперед потренили, но на жестком полу я себе пятки все отбила. Так увлеклись, что я забыла о том, что мой возлюбленный не очень прекрасный принц ждет меня на рандеву.
Гуляли 3 часа по городу держась за руки, целуясь на светофорах. По бульварному кольцу, шумным клубным улицам и тихим безлюдным улочкам. Так это здоровско! Я домой просто впорхнула вся сияя счастьем)))
Желаю всем любви!