461. - 14 февраля!

Главные вкладки

пт., 14.02.2014 - 08:05 — zwezda

Привет, моистройняшки!

Прошел первый день с добавлением овощей, а точнее только помидоркой все разбавила...
Отчет за 12 февраля!
С утра вода и в течении дняпорядка 2 л.
Две минуты махи и 55 приседаний.
Итого:
З. - творог с кефиром и добавлением отрубей;
п. творог с кефиром и отрубями, цикорий со сливками;
О. в столовке две куриные котлеты с сыром, помидор;
п. творог с кефиром и отрубями;
У. салат крабовые палочки и яйцо и 2 белка, заправлен двумя ложками кефира.
в моей копилке еще - 300г.
Эээх... раньше надо было брать себя в руки... До сих пор не могу прийти к довновогоднему весу...
Всем успешного дня и прятных выходных!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пт., 14.02.2014 - 08:27

Олечка, привет!
Чувствуется что настроение у тебя сегодня на уровне! Так держать! Ты не взвешиваешься?

zwezda — пт., 14.02.2014 - 08:32

Привет, Мариночка! Настроение, как обычно... Взвешиваюсь.

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — пт., 14.02.2014 - 08:51

а лучше поздно, чем никогда! так что не переживай, обязательно дойдешь!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 14.02.2014 - 11:53

Так то да...

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 14.02.2014 - 10:54

Оль, главное, что ты движешься вперед, в нашем случае в минус. Так что, все замечательно у тебя. А мне так в диковинку, я совсем не хочу (ттттттттт) сладкого и это в начале кд, мистика какая-то. Раньше все шоколадки и печеньки мои в этот день. Ай да дядька Дюкан-шайтан!!

zwezda — пт., 14.02.2014 - 11:55

Пусть так и будет! Дядька нам в помощь.

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пт., 14.02.2014 - 11:54

а ты какие отруби берешь?
Мне до НГ веса вообще как до Китая раком еще))

zwezda — пт., 14.02.2014 - 14:22

Насть! У меня давно были куплены, не знаю какой фирмы и что и как... Посмотрела в дюкановской группе в вк, что такие типа нельзя... У меня других пока нет, так что доедаю эти. Если хочешь, вечером из дома тебе сброшу название.

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 14.02.2014 - 14:20

А я свои лучшие годы с лишним весом провела! Ничего, всё у нас впереди! :ny13-17.gif:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — пт., 14.02.2014 - 14:25

Илон, я никогда не была худышкой... Лет восемь назад начала "плыть", до прихода на сайт уже начала борьбу с лишним весом... На сайте с помощью и поддержкой пару лет назад достигла желаемого, держала больше года, а сейчас расслабилась и очередной бой... Люблю повеселиться, а особенно пожрать...

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 14.02.2014 - 14:41

да кто ж энто не любит???? girl_wink

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — пт., 14.02.2014 - 14:50

Вот поэтому, я видно "пожизненный" борец и житель этого сайта...

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 14.02.2014 - 18:09

состаримся здесь вместе! :tender:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — сб., 15.02.2014 - 20:12

friends :loveshower:

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 14.02.2014 - 14:32

Удачи нам!!!
С Валентинчиком тебя.
Желаю любви, большой и светлой.
valentin20.gif

zwezda — пт., 14.02.2014 - 14:37

Спасибо, моя красотка! Взаимно! Взаимной, крепкой и светлой любви!

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — пт., 14.02.2014 - 22:12

Отлично! Полёт нормальный! С отвесиком! girl_in_love Если бы я не была противница диет, подюканила бы с тобой, очень уж мне нравятися твои результаты! girl_dance


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

zwezda — сб., 15.02.2014 - 20:11

Я тоже не люблю диеты, а сейчас настроила себя, что это просто такая система питания... Надеюсь, мне поможет...

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — сб., 15.02.2014 - 20:31

Непременно поможет! preved


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

zwezda — вс., 16.02.2014 - 15:23

curtsey

русалыч — сб., 15.02.2014 - 16:59

Молодец! Терпения тебе и силы воли в дальнейшем! На сайте дюкановском была? Там рецептиков много, довольно вкусных))

zwezda — сб., 15.02.2014 - 20:09

Спасибо, Юль! Я буду стараться... Падать, подниматься и продолжать!

русалыч — сб., 15.02.2014 - 23:46

Ты уж лучше не падай girl_wink

zwezda — вс., 16.02.2014 - 15:23

от этого никто не застрахован...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.