459. - 12 февраля!

Главные вкладки

ср., 12.02.2014 - 08:37 — zwezda

Привет!

Сегодня заключительный день на белках.

Отчет за 11 февраля!

С утра вода с медом. Результат сомнительный, поэтому отменяю.
Две миниты махи и 50 приседаний.
Итого:
З. - творог с кефиром и добавлением отрубей;
п. творог с кефиром;
О. мясо по-французски (помидоры вытащила), ложка тушеного сердца и яйцо;
п. отварная индейка;
У. крабовые палочки.
Пешая прогулка с супругом минут сорок.
Чувствую что немного уменьшилась.... или мне просто так хочется... будем посмотреть...
Всем успешного дня!

Нравится: 
0

Комментарии

madam cova — ср., 12.02.2014 - 08:55

Привет,Оль!пусть всё получится;)

zwezda — ср., 12.02.2014 - 09:35

Привет, Оксан! Спасибо, буду надеяться.

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 12.02.2014 - 09:06

Какие ощущения на Дюкане?

zwezda — ср., 12.02.2014 - 09:37

Вполне приличные ощущения. В очередной раз убеждаюсь, что главное настрой. Раньше три дня на белках были для меня очень затруднительны, а сейчас вполне реальны. Ломает конечно, но терпимо.

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 12.02.2014 - 09:47

Именно! Раньше помню как настроимся, как соберемся, так разом худеем, а сейчас расслабились. Лично я - да.

zwezda — ср., 12.02.2014 - 10:24

Память есть и мыщц... напомни им былые возможности и они будут делать упры с удовольствием... Успехов!

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 12.02.2014 - 10:18

что дальше планируешь?

zwezda — ср., 12.02.2014 - 10:26

Привет! Пока попробую плавно перейти на добавление овощей и чередовать.

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 12.02.2014 - 11:57

уверена, что чувство станет реальностью! с таким-то меню! girl_in_love

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — ср., 12.02.2014 - 11:59

Надеюсь так и будет girl_in_love

LeSSik — ср., 12.02.2014 - 12:06

Я когда все делаю правильно , всегда для себя становлюсь меньше и стройнее,но у тебя не так много лишнего веса,по тебе и 2 кг. долно быть заметно.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 12.02.2014 - 12:12

Эти два кг может быть вода... А как начну добавлять овощи, так и отвесы могут остановится, а то вообще привесы пойдут... Пока настрой есть, буду двигаться во всех направлениях...

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — ср., 12.02.2014 - 12:36

Белки, потом овощи - звучит как отменный план. Спорт есть, всё должно быть!!!

zwezda — ср., 12.02.2014 - 13:23

Пока так, а там начну спорт усиливать... Мечтаю о зале..., но он чуть позже...

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — ср., 12.02.2014 - 14:39

Я тоже хочу будем посмотреть mosking - интересно до жути результат, раз ты даже почувствовала, что похудела. :wink:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

zwezda — ср., 12.02.2014 - 15:19

Да не то что похудела, но отеки точно ушли... Может они просто кд-шные были... Я ведь поганка, все с косяками... Свинину-то оказывается нельзя, а я ела... Ну еще два дня на белках я не осилю... Завтра добавлю овощей, а дальше исправлюсь...

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — ср., 12.02.2014 - 18:09

Наверняка, если чувствуешь, значит, уменьшилась) Мы, опытные товарищи, редко в таких вещах ошибаемся curtsey


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 12.02.2014 - 20:10

Очень хотелось girl_in_love , чтобы было именно так...

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — ср., 12.02.2014 - 18:25

а почему от воды с медом результат сомнительный?
Я читала, что очень полезно. Хороший детокс для кишечника, и вообще для ЖКТ


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 12.02.2014 - 20:09

Может и полезно, но на меня не действует...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.