Мммм.........

:) Привет.Это я.
Сегодня 18 марта и я здесь первый раз...Надо же раз в седьмой решила серьезно похудеть.Но обо всем по порядку.
Мой рост 162 см,мне 17 лет.Месяц назад я весила 60,2 кг.Сегодня вешу 56,4.Результат есть.Но худеть я начинала много раз и все безрезультатно.А вот месяц назад резко обалдела от фигуры Виктории Бекхем,посмотрела на себя в зеркало,устроила истерику и решила во что бы то ни стало похудеть.Если честно,я настолько этого хочу,что даже перестала есть конфеты,хлеб и тд.(А для меня это уже своеобразный рекорд)
Может быть кому то поможет то ,что я сейчас напишу,но суть моего похудания заключается вот в чем:
Каждое утро я встаю на час раньше и делаю 40 минутную зарядку.11 упражнений на бедра + еще несколько на все остальное.На завтрак ем кашу и какой-нибудь фрукт.На обед суп.На ужин что-нибудь очень легкое.И в течение дня пью много воды и зеленого чая.Как видно,результаты есть.
Но есть одно важное НО:это должно продолжаться ни месяц,и не два а всю жизнь.И тогда все будет в норме.Это образ жизни.
Желаю всем большой удачи в этом нелегком деле,и вы мне пожелайте тоже что-нибудь хорошее,я так хочу добиться своей цели! :)
До встречи,Нина.