Блог martovskaja

Изображение пользователя martovskaja.

Денек

Контроль над собой и только контроль,после трудного дня и спортзала руки сами потянулись к заварным пирожнам мамы...ну почему она готовит вкуснятину именно тогда, когдаэтого делать никак НЕЛЬЗЯ!
Держусь....пока...но на кухню смотрю)

Нравится: 
0
Изображение пользователя martovskaja.

Сколько каллорий?

Я вроде читаю что в день нужно потреблять определенное количество каллорий, когда сидишь на диете, а сколько я не могу понять?

Нравится: 
0
Изображение пользователя martovskaja.

Убрать бока

Мой тренер говорит, что самый главный враг боков "это твои офисные конфеты и печенюшки" в прикуску с чаем, а особенно печенье, причем любое..тут увидела печенье "Фитнесс" - 30 ккл в 100 гр, он сказал это все бред, нужно отказаться от сладкого и мучного если хочу победить...грустно...

Нравится: 
5
Изображение пользователя martovskaja.

Решено

Все. решено, теперь обязательно начинаю следить за собой. Не скажу что многот вещу - 59 кг, но женщины меня поймут, мне "удобно" в 55, получается эти 4 кг нужно убрать, уже месяц тренировок, результат конечно есть, замете, однако вес пока снижаться не хочет.
Стараю есть здоровую пищу и ограниченно,но трудно. Работа офисная, блин, бегаешь вроде но все равно не те нагрузки.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог martovskaja

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • ДОСЯ