- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Кто на 20 дневке? Отзовитесь!!!Отзывы сюда напишите!!!
Главные вкладки
пн., 07.04.2008 - 14:09 — lena-pena
Девчата! Кто на 20 дневной сидит или сидел Отзовитесь. Как вообще диетка?Сколько скинули, сильно ли напряжно?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог lena-pena
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
что за 20 дневка?
ДеДиеты: Двадца
ДеДиеты:
Двадцатидневная диета
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.
5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
я на ней
сидела,давно правда...эффект классный был!!!!
Может со
Может со мной?Вроде нормальная диетка такая.А ты на сколько похудела не помнишь ?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
давай с завтрашнего
дня вместе сядем!!!
Ну ты завтра
Ну ты завтра начинакй, я просто уже сегодня на неё села.Просто хочеться не одной, что б можно было поговорить:)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
ок
договорились,но по 10 кг точно скинем,у тебя сегодня 2 голодных дня,да?
да
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Я с Вами
Напишите сколько сбросили. Я 2кг. но за 7 дней
Привет! Я сбросила 3 кг за 7
Привет! Я сбросила 3 кг за 7 дней! Сегодня 8 день))))))
Диеты
для похудения на www.nadietah.ru
да
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
как? так МНОГО СБРОСИЛА?
Очуметь ,а я за7дней 2 кг.
Девочки, а в
Девочки, а в остальные дни что? Я сегодня села на диету и пока ничего не ела. Она всего 7 дней. Вот эту тоже хочу попробовать.
ты не ела
вообще чтоль еще ничего?
Там первый день
Там первый день минералка и поливитамин:)
не жалко
тебе себя то?
Жалко, что в
Жалко, что в одежду влезть не могу свою. И в зеркало смотреться страшно, поэтому приходится пока так.... :)
Повторяешь
Повторяешь заново с разгрузочных дней2+2+2+2 и т.д
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибо,
Спасибо, большое. Потом тогда на нее сяду:)
Я вот посижу и
Я вот посижу и о результатах расскажу.:) Как -то в рифму вышло:)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Обязательно, а
:) Обязательно, а то на улице уже теплее и теплее:)
и я с вами)
я с сегодняшнего дня села на эту диету))) рада, что не одна)) так как-то легче, когда нас много)))
сила духа)) я буду лучше))
сила духа)) я буду лучше))
и я завтра!!!
будем результатами делиться!!!!ок?
Вообщем пишите
Вообщем пишите письма:)Предлагаю каждый день писать отчёт и вес .Мой вес с утра 81.6
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Я сидела!
правда не до конца, всего 15 дней,сбросила 2 кг....мало, но все равно приятно и мучать себя не пришлось)))) потом на бананы пересела. Диета - супер. Абсолютно не напряжная)))так что дерзайтк!!!удачки вам!я тоже на нее сяду через месяцок))
Непонятно
Непонятно почему так мало
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
У меня 12й
У меня 12й день..по началу не сложно было,а потом смотрю результатов никаких,и так чего-то сладенького хочется...вобщем у меня где-то -3кг((( ксожалению..
а я даже
одного дня не продержалась....голодно жутко было!
: ) Нечаено
: ) Нечаено отправила много одинаковых сообщений простите : )
Сильно не
Сильно не худей.У меня на 20т дневке за 14 дней ушло 5,5 кг.По поводу этой диеты следующее думаю: Надо чередовать по 2 дня, а не голодные только в середине. Тогда результат будет лучше. И почему-то на овощных днях всё время хотелось есть
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Я наоборот на
Я наоборот на овощных днях так наедалась, что на белковых днях есть немного хочется. 8 день сижу, а результат всё тот же минус 2 кг
через аську познакомилась с 16 летним пацаном и он хочет встретится и нехочу облажаться. А ты сколько сбросила за 8 дней?
Похудеть побыстрей
Мне 14 лет . а вешу я 60, а должна 48( рост 158). Сижу на двадцатидневке 7 дней сбросила 2 кг. Маловато : (. Говорят можно скинуть 12-15 кг. Меня Леной зовут.
Похудеть побыстрей
Мне 14 лет . а вешу я 60, а должна 48( рост 158). Сижу на двадцатидневке 7 дней сбросила 2 кг. Маловато : (. Говорят можно скинуть 12-15 кг. Меня Леной зовут.
Похудеть побыстрей
Мне 14 лет . а вешу я 60, а должна 48( рост 158). Сижу на двадцатидневке 7 дней сбросила 2 кг. Маловато : (. Говорят можно скинуть 12-15 кг. Меня Леной зовут.
Похудеть побыстрей
Мне 14 лет . а вешу я 60, а должна 48( рост 158). Сижу на двадцатидневке 7 дней сбросила 2 кг. Маловато : (. Говорят можно скинуть 12-15 кг. Меня Леной зовут.
2ой день на 20
2ой день на 20 дневке - минус 700 грамм за первый
почитай в нашем
почитай в нашем блоге и дневники девочек которые сидят с нами.....)))
у меня за 10 дней почти 2.5..
у некоторых и того больше...
хорошая диета...не напряжная..мне нравится
а за сколько ты
а за сколько ты сбросила 8 кг.? и на каких диетах ты сидела? Я сбросила 7 кг. осталось 10-12 кг. Подскажите как побыстрее их сбросить? :-)
Сегодня уже как
Сегодня уже как 18ый день сижу.Голодные дни всегда повторяю)Сбросила 3.300 за полноценных 14 дней!О дальнейших рез-х оповещу в своем блоге..Диета очень удобная-планирую ее продолжить до отъезда,т.е до 1 июля)