оказывается, диеты долиной и не существует вовсе.

порылась в интернете, нашла Монреальскую(канадскую) диету.
она рассчитана на месяц.
и недельная диета,которую называют "диета долиной"-это,оказывается, часть монреальской диеты.

вот так-то.

кстати,решила попробовать её через неделю,в понедельник.

сейчас сижу на разгрузках, раз уж начала, досижу до понедельника.

сегодня иду на йогу вечером, стесняюсь ужасно.
и вообще,после 2-х лет без спорта как-то стыдновато показываться на люди))

кстати,девушки, а нет никого из питера,кому нужна компания в занятиях спортом??