Первый день "нормального" питания)

(8-20): Отвар петрушки :Sp
(8-50): Полстакана кефира 1% с 2 ст. ложками клетчатки
(10-00): Пол грейпфрута
(13-00): Пол грейпфрута, зеленый чай без сахара
День рождение коллеги)
(15-00): 2 маленьких кусочка рыбки красной малосоленой, 3 мандаринки, помидорка, чай без сахара и бокал красного вина J)
(18-00): маленький йогурт 0% с 2 ложками клетчатки.
Ну и от зеленого чая я отказываться не буду в течении вечера :)