Блог Девица

Привет!
После разгрузочного дня (целый день лопала дыню),
есть небольшие изменения :вес-77.8.
Очень тяжело и неохотно "уходит" вес.
Будем работать дальше....

Привет!
Сегодня еще отвесик,но лишь 300 г...
Завтра разгрузочный день,хочу лучших результатов,
ведь это только начало и вес должен уходить легко. :dntknw:

У меня отвесик:-300г.Это,уже хорошо,начался обратный отсчет,надеюсь!
На выходных я,увы,позволила немного лишнего в питании,но
затем отработала эти ккал. на роликах.Наверное,поэтому есть отвесик.
Сегодня:
еврейский салатик,чай с медом.
арбуз
вечером- рыба.

Привет!
Сегодня увидела рекордную отметку веса для меня-78.8.Это УЖАС!!
Такого веса у меня не было никогда!Срочно решила менять образ жизни и питание.Не хочу ждать понедельника,нужно что-то делать прямо сейчас!Знаю будет трудно,поэтому решила вести записи в дневничке,чтобы добиться результатов.Ох,уже от этих мыслей есть хочется
Сегодня на завтрак:

Сегодня на завтрак:
овсянка на воде,с суш.ананасом.
100г кмолока.
Обед-капустный суп и кусоче вар.грудки.
зефир в шоколаде.
Ужин-50г сыра,б.яблоко.

Вчера было съедено:
З.-100г риса..,чай,зефир.
О.-Кур.супчик
У.1ст.ряженки

Сегодня:
З.- вар.гречка,чай,зефирка.
О.- туш.капуста и кусочек вар.курочки.
У.- 100г адыгейского сыра,1ст.варенца.
Все! :X

Вчера кушала:
З.-кофе,1вар.яйцо,сухарик.
О.-тушеная рыба,ччай.
У.-твор.масса,1ст.варенец.
Умничка! :)

Аппетит,пока,берет верх над моим разумом-
опять привесик. :(
Как работать над собой,уже не знаю....

Яблочки сделали свое дело и вес вернулся
на отметку 73.5.
На выходных катклись на коньках.Ощущения супер!
Хотя и аппетит усилился.Завтра - проверка веса,
узнаю в чем преуспела больше:в питании или
катании. ;)