19 января - пошёл 3-й месяц

Сегодня рацион такой:
завтрак - 2 мандарина, чай с бутерами с творогом 5%.
обед как-то не задался, потому что готовила селедку под шубой и наелась этой самой селедки в процессе её чистки. 3 кусочка. Потом разозлилась на себя и решила не обедать (уже и аппетит пропал), попила кефира 200 мл.
ужин - 1 картофелина, запеченная в духовке со сметаной; салат из капусты, огурца, редиски, заправленный кефиром; пол-яйца. Это было в 18-30. Я сытая и радостная.
НО! откуда не возьмись через час пришло чувство ДИКОГО голода. Точнее нет, не голода, аппетита.Вот хочется пожевать и всё тут. Попила кефира. НЕ-а. Съела карамельку. НЕ-а. Тогда уже взяла и съела кусочек рыбы жареной. Попустило...
И всё бы тем и закончилось, но оно не закончилось... Практически в десятом часу укладываю мужу обед на работу - селедку под шубой - и раз-раз-раз: схомячила несколько ложек.

Загубила день на корню. А ведь так всё хорошо начиналось. И вчера какой настрой был! Завтра буду прыгать с Синдиком пуще прежнего. Селедка подводит меня уже не в первый раз. От папы досталось слюнотечение безудержное при встрече с ней. Хоть в дом не приноси. Ещё и КД вот-вот. Сила воли забилась в угол. Ну что ж, будем бороться дальше, несмотря на падения.