Координально поменялся взгляд!!

А именно взгляд на проблему лишнего веса!! Вчера смотрела передачу по России "Подари себе жизнь" вообщем там, обследуют звезд и говорят сколько лет жизни в нормальных условиях в вас генетически заложено и сколько вам осталось, если будете вести такой образ жизни, как сейсас. Вчера учавствовала, Евгения (по-моему так зовут) Отрадная. Там было явно не все отрадно!! Ее биологическая жизнь min 89 лет, а с ее образом жизни только до 59 лет!!! :((
Виной всему образ жизни!!
И так она мне себя напомнила!!!
Это постоянные стрессы, недосыпы, малоподвижный образ жизни, заедание проблем сладкой и жирной едой.
И я подумала, что передо мной не должна стоять банальная задача похудеть!! А наоборот стоит координально поменять образ жизниЮ собственно ради самой жизни!!
Кстати эту передачу заставил посмотреть мой парень!!)))
Я хочу жить долго и счастлива!
И ВСЕ В МОИХ РУКАХ!!!
А СВОИМ НЕВНИМАНИЕМ К СЕБЕ Я ПРОСТО ГРОБЛЮ СВОЕ БУДУЩЕЕ!! НАВЕРНО ВСЕ СОГЛАСЯТСЯ СО МНОЙ, ЧТО ЕСЛИ НЕТ ЗДОРОВЬЯ, ТО БУДУЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЬСЯ ОЧЕНЬ ПЕССИМИСТИЧНО!!! :(
Нужно не просто сидеть на диете, а питаться здоровой едой, делать зарядку, радоваться каждым днем!! А стрессы не заедать пироженными, а оставлть в спортзале!!!!
А там постепенно нормализуеться вес!!!
По моему об этом стоит ХОРОШО ПОДУМАТЬ!!
И я бы посоветовала всем посмотреть эту программу(будет в следующую субботу) !!!!
Лично мое мнение она координально поменяла!
Ели кто смотрел, хочу узнать ваше мнение и вообще, хочу его узнать!!! :)