- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Минус 3 КГ!!! Уря-я-я-я!!!!
Главные вкладки
пн., 07.12.2009 - 09:05 — Privetlivaya
Доброе Утро, мои хорошие!!!! Ещё одна неделька мне в актив. Сегодня седьмой день "япошки", которую я немного видоизменила под себя... За шесть дней - 3КГ!!!
Выходные прошли просто замечательно!!! Вчера погода была "гулятельная". Тепло, ни ветерка и снег крупными хлопьями!!! Красота!!! Катались на лыжах!!! В общем, выходные прошли с пользой и для души, и для тела, чего и вам желаю.... :bigsmile:
Девочки!!! Сегодня утром вспомнила, что Юлянчик в субботу улетела в Тай!!!! Эххх, лежит сейчас наша девочка под пальмами, на белом песочке и наслаждается жизнью!!!!!
ТА-А-А-АК, А КАДЫ У МЕНЯ ОТПУСК???? ЭХЕ-ХЕ!!!! ЕЩЁ РАБОТАТЬ И РАБОТАТЬ!!! :)
Нравится:
- Блог Privetlivaya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Меняю линеечку!!!
Ой, дождалась!!!! Меняю линеечку!!!! Гы-гы!!! Приятненько-о-о-о то как.... :bigsmile:
Privetlivaya-Во дает!!!
Кто разрешал линеечку менять,дразнилка ты оказывается!!!! :p
Ну да ладно-прощаем!!!И радуемся с тобой вместе за
такие результаты!!!! :bigsmile: :bigsmile: Умничка ты наша!!! ;)
Удачки тебе-скоро будешь,как ЯПОНКА!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Шушуне
Ахха, как японка.. ;) Главное, чтоб глаза в сторону не повело.... :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Осталось мне на "японочке" ещё недельку продержаться..... :)
А от тебя, солнце моё, ждём девяточек!!! Есть такое слово: НАДО!!!! :bigsmile:
ПОЗДРАВЛЯЮ, еще столько же
ПОЗДРАВЛЯЮ, еще столько же отдай «Япошке»…. ;)
LudMelka
Спасибочки!!!! Да, "япошку" я домучаю.... :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Тем более, мне нравиться, чувства голода нет.....Даже выходные легко переносятся!!!!
Дерзай! да и не такая
Дерзай! да и не такая «Япошка» голодная, три раза в день есть, это нормально….
LudMelka
Посмотрела твою линеечку, тебе совсем немного осталось до цели....Умничка!!!! :)
действительно, здорово
действительно, здорово кому-тО!!!!!!!!!!!! эх, так отпуска хочется! но еще больше лета... пусть и рабочего!
Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
Vsego_Hochy
Ой, а я то как в отпуск хочу!!!! Уже столько планов настроила.... :bigsmile:
Очень скучаю по морю.... Год назад отдыхала в Таиланде, а тянет туда снова и снова.... Эхе-хей.... ОТПУСК!!! ТЫ ХДЕ???? :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Японская диета
Приветик!
Уже не первый раз слышу о японской диете. Расскажи пожалуйста, что она из себя представляет.
Причем у многих отзывы хорошие.
Викитос
Мне "японка" понравилась!!!! Причём, я её не совсем соблюдала и некоторые продукты заменяла, например, я убрала сырое яйцо, варёную морковь, да и дни все перепутала... Но, результат всё равно есть!!!
МЕНЮ:
1 день: завтрак - чашка черного кофе; обед - два яйца, сваренных вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, один стакан томатного сока; ужин - жареная или вареная рыба.
2 день: завтрак - чашка черного кофе, один сухарик; обед - жареная или вареная рыба, овощной или капустный салат, заправленный растительным маслом; ужин - 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
3 день: завтрак - чашка черного кофе, один сухарик; обед - крупный кабачок, обжаренный в растительном масле; ужин - два яйца, сваренных вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
4 день: завтрак - чашка черного кофе; обед - сырое яйцо, три крупные вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм несоленого сыра твердых сортов; ужин - фрукты.
5 день: завтрак - сырая морковь с лимонным соком; обед - жареная или вареная рыба, стакан томатного сока; ужин - фрукты.
6 день: завтрак - чашка черного кофе; обед - 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови; ужин - два яйца, сваренных вкрутую, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.
7 день: завтрак - чашка чая без сахара; обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты; ужин - любой из предыдущих дней, кроме третьего.
8 день: завтрак - чашка черного кофе; обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови; ужин - два яйца, сваренных вкрутую, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.
9 день: завтрак - сырая морковь с лимонным соком; обед - большая порция жареной или вареной рыбы, стакан томатного сока; ужин - фрукты.
10 день: завтрак - чашка черного кофе; обед - сырое яйцо, три крупные вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм несоленого сыра твердых сортов; ужин - фрукты.
11 день: завтрак - чашка черного кофе, один сухарик; обед - крупный кабачок, обжаренный в растительном масле; ужин - два яйца, сваренных вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
12 день: завтрак - чашка черного кофе, один сухарик; обед - жареная или вареная рыба, овощной или капустный салат, заправленный растительным маслом; ужин - 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
13 день: завтрак - чашка черного кофе; обед - два яйца, сваренных вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока; ужин - жареная или вареная рыба.
Также стоит отметить, еще одну особенность диеты: практически все блюда готовятся без соли и приправ (это очень важно).
УДАЧИ!!!!
Не сложно!!!
Спасибо! Не так уж и сложно. Эти 2 недели можно выдержать и даже реально.
Викитос
Конечно, реально!!! Причём очень даже сытно!!! ;)
Попробуй!!! Потом расскажешь о результатах!!! :)
Ждём отвесиков!!!!
Девочки!!! Как вы думаете,
Девочки!!! Как вы думаете, окрошка на ужин - это не слишком???? Боюсь не смогу сегодня устоять.... J) Ой, квасок, зелень, огурчики.... Уже плохеет!!! :bigsmile: Эх-х-х-х!!!!
Какая окрошка, «Япошка»,
Какая окрошка, «Япошка», какой у тебя день, я щас припомню меню… ;)
LudMelka
Седьмой день.... :bigsmile:
Ну очень хочется окрошечки.... :((
LudMelka
Каюсь!!!! Не сдержалась вчера!!! J) Пришла с работы и съела ма-а-а-а-аленькую тарелочку окрошки... :shy: Ой!!! Ну, думаю, ничего страшного, немного порадовала себя и снова в бой, пока "япошка" ко мне благосклонна, тем более осталось совсем немного, недельку.....
Ой изменница , ты, как так
Ой изменница :p , ты, как так можно….давай возвращайся на путь истинный… ;)
LudMelka
Исправлюсь!!!! :shy: Вернее, уже исправляюсь....Сегодня всё как положено.....Всё по "японке".... :bigsmile:
Девчонки, от нечего делать,
Девчонки, от нечего делать, нашла вот такой стишок. Понравился очень!!!
Решила вам кидануть:
Я... свяжу тебе жизнь... Из пушистых мохеровых ниток...
Я... свяжу тебе жизнь... Не солгу ни единой петли...
Я... свяжу тебе жизнь... Где... узором -по полю молитвы...
Пожелания счастья в лучах настоящей любви...
Я... свяжу тебе жизнь... Из веселой меланжевой пряжи...
Я... свяжу тебе жизнь... И потом от души подарю...
Где я нитки беру? Никому никогда не признаюсь...
Чтоб связать тебе жизнь - Я... тайком распускаю... свою...
Душевно, да????? :)
Безумно душевно, сама иногда
Безумно душевно, сама иногда пишу, но любимому, пишу так что он говорит можно перечитывать 1000000 раз, сердечно…
А он тебе пишет???? Или пока
А он тебе пишет???? Или пока занят прочтением твоих...... :)
Да знаешь ограничен его
Да знаешь ограничен его словарный запас…….а жаль, мы дополнение друг друга, я спокойная выношу эмоции на краски и бумагу, а он вспыльчивый, и кричит…я читаю, он смотри. Я жаворонок он сова…абсолютно разные… :love:
Может быть поэтому вы ещё
Может быть поэтому вы ещё вместе.....
Как говориться, противоположности притягиваются..... ;)
Сложно, но пытаемся быть
Сложно, но пытаемся быть вместе….
Быть может когда нибудь, мы поймем, что действительно, это счастье, испытывать такие эмоции, как нам приходится, многие мои знакомые, сидят по вечерам и смотрят телек, целуют друг другу ладони, а мы не ищем простых путей….но зато чувственность на пике, каждый день, то расставания то встречи, ссоры и комплементы…