Day 1

Вечер первого дня)))
Не могу сказать,что день прошел отлично: слишком много нервотрепки в универе) А вот с диетой все нормально) Есть не хочется))) На деликатесы не покушаюсь)))
В сегодняшнем моем меню отварной рис без соли, огурцы свежие, чай без сахара)) Ах, да, и кефир на учебе)) Низкокаллорийный) Вот)
Продолжаю дальше диеты 3*3: три дня рис с овощами, три дня курица отварная с овощами, три дня овощи или фрукты)
Все, еще буду спортом заниматься) По 8 мин. на каждую часть тела/ группу мышц))) Итого 40 мин. удовольствия с дядечкой-американцем в полосатом трико) Как я его ненавижу,изверга, кто б знал! J)
Доброго всем вечера) :bigsmile: