Блог Ольга_Сергеевна2009

Угадайте, что у меня было на завтрак? Правильно))) овсянка, сэр! Она самая! Без изюма, без орешков (ничего такого дома не нашла...) поэтому приготовила на воде просто с солью. Вкусно))) и закусила яблочком!
Сегодня стала замечать, что неееемнооооженько, но схуднула... тьфу-тьфу-тьфу процесс пошел! Ножки по свободней себя чувствовали в джинсах.

Смотрела старые фотки...
Нашла старые духи...
Грустно... а ведь в тот период времени я была счастлива... было весело!
Эх... :(
11-00
молокочай
12-00
овощи на пару
13-00
молокочай
16-00
зеленый чай и уха
18-00

За сегодня 350гр обезжиренного творога, 1 л. соевого молока и 3 яблока
50 минут провела на кардио тренажерах

Снова соевое молоко 1литр и кефир 900мл :) 1 ст.л. клетчатки
3 яблока
А еще чистая негазированная вода и зеленый чай.

Мужчина мой все жует-жует весь день... и сейчас только что доедал колбаску-салат, уже грызет яблоко... У меня в животе все бурчит :) хочется куснуть яблоко... но я держу себя в руках! Знаю, что одним кусом я все равно довольна не буду... да и вряд ли смогу на нем одном остановиться.
Волю в кулак и неееет :) пойду водички тепленькой попью. Зато завтра буду горда собой!

Итак... день первый подходит к концу! Прошел он легко, без голодных мук.
За сегодня выпит 1 литр соевого молока и 300мл кефира со злаками.
1,5 литра воды
Вечером была сауна ;)

Диета жесткая, но краткосрочная. Обещает "разгрузку" и "очистку" организма.
1. День: каждые 2 часа по стакану молока
2. День: каждые 1,5 часа по стакану молока
3. День: каждый час по стакану молока

4. и 5. Дни: в первой половине дня молоко, а во второй овощи, салат

Я, к примеру, сейчас нахожусь в ужасном состоянии и отказываюсь воспринимать свое тело! Я не верю... нет. Это не я :( Я помню себя стройной, я помню КАК я смотрелась в модной одежде... и сейчас... н-да!

Решила, что нужно разгружаться. Мне даже психологически нужна разгрузка!!!
Сегодня молокочай.
Вариант на скорую руку :bigsmile: зеленый чай с клубникой и соевое молоко с ванилью.
За окном отвратная погода! Все мрчаное, серое... дождь моросит и холодно.

Моя депрессия затянулась уже на пару месяцев. На работу недавнему выпускнику устроиться никак не получается, каждый день как выходной - мне скучно, тоскливо... и огорчает, что я совсем не при делах :( Я ем и ем, и снова ем. Я теперь постоянно что-то да жую! Я уже не влезаю в большинство вещей.