Какие у меня планы...

Итак, до тех пор пока я активно кормлю ребенка грудью, никаких строгих диет и активных занятий спортом я себе позволить не могу, но я вполне могу начинать подготавливать почву, чтоб организм потом не испытал дикий стресс.

Подготовка почвы выглядит следующим образом:
- Я отказываюсь от сладостей и большинства мучных изделий (не всех и не всегда, но от их активного поедания), заменив их на какую-нибудь альтернативу
- Я по-тихоньку начинаю заниматься зарядкой
Цель этой подготовки - скинуть 2-3 кг до момента начала активного похудения!
Хорошо бы придумать какое-нибудь мотивирующее наказание, если я не начну работать в направлении этих двух пунктов...

Далее будем работать следующим образом:
- Диета + вывод из рациона некоторых продуктов (или их замена) - попытка перейти на более здоровую еду (покупка пароварки)
- Плавание или водная аэробика
- Какой-нибудь спорт в удовольствие (не аэробика и т.п., а фигурное катание (есть у меня знакомая тренер)
- Криосауна (есть мысль попробовать, что это за зверь)
- Массаж проблемных зон
- Крема (есть мысль купить один дорогостоящий крем, но я не знаю, насколько эффективно его действие, поэтому это пока только мысль, хотя в ансамбле со всем вышеперечисленным это может сработать)

Вот так...
Придумаю наказие - появлюсь. А также буду каждое 1 число месяца отчитываться о проделанном