Всем привет. Сегодня первый день на сайти

Главные вкладки

ср., 05.03.2008 - 21:38 — крот

Посоветуйти с чего начать??? Пожалуйста!!!

Нравится: 
0

Комментарии

masha_fil — ср., 05.03.2008 - 22:30

начни с желания, подбери себе диету ищи единомышленников, и общайся узнавай, проси поделиться опытом=)

крот — чт., 06.03.2008 - 09:39

Спасибо, так и сделаю. Только вот не зная на какой диети остановиться. А ты на какой? Трудно?
Желания есть конечно, огромное. Весна на дворе, а ни вочто не влазию и по магазнам ходить нет желанияч, так как все мало, размер трудно подобрать.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 06.03.2008 - 09:50

гречневой диетой балуется. Некоторые на диете Долиной, Протасова. Кому что нравится. Я просто правильно питаюсь: нежирная пища, много овощей и фруктов. Результаты: за 11 недель минус 14,6 кг. Пусть медленно, но верно.

крот — сб., 08.03.2008 - 13:57

Привет!!! Прикольно. я тоже стараюсь есть меньше жирного. Какое у тебя примерное меню на день?
Я вот хочу пост держать.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 08.03.2008 - 14:49

завтрак - овсянка на воде (2 ст.л.крупы), яблоко, зел.чай
перекус - фрукты или творог (сыр, кефир)(125 г)
обед - суп (любой)(250-300 мл), кусок отварного мяса (рыбы, курицы)(не более 100 г), овощной гарнир (с раст.маслом), чай
перекус - диетические хлебцы, овощи или фрукты, чай
ужин - чечевица (2 ст.л. исходного продукта), овощной салат (без масла), чай с ложечкой меда

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 06.03.2008 - 10:07

Здесь многие диеты прижились: кто-то на кефирной сидит, кто-то на кремлевской, многие на гречке, долинской и тд, а кто-то просто правильно питается и ограничивает вредные продукты.

Тебе надо выбирать из тех диет, которые содержат продукты, которые ты больше любишь, тогда легче сидеть будет.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle