77,5 это -7,5 кг почти за месяц )))

Главные вкладки

вт., 29.09.2009 - 07:32 — Alya P

Учеба стрессы воздержание от сладкого действуют. Но если бы еще я точно придерживалась кремлевки результаты были бы лучше. Не складываются у меня с ней отношения и все тут. Каш очень хочется,йогуртов.
Удается только вечером ни есть. Упражнения забросила с учебой-просто некогда.
Но все равно горжусь своими результатами.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Нэпи.

Нэпи — вт., 29.09.2009 - 07:52

Ничего себе! Это очень-очень хороший результат. Молодца!

Alya P — вт., 29.09.2009 - 07:58

Я сама очень рада !!!! :)

Изображение пользователя tanya180676.

tanya180676 — вт., 29.09.2009 - 08:08

Может, черт с ней с Кремлевкой. Раз кашки хочется выбери другую диетку. А результат просто замечательный.

Не сомневайтесь это я
(На системе с 03.09.2009)

Alya P — вт., 29.09.2009 - 09:00

А то нет мочи больше жить без каш :)
Или на худой конец можно как раньше -что-то вроде системы "минус 60",только немного пожестче

Изображение пользователя tanya180676.

tanya180676 — вт., 29.09.2009 - 09:04

Точно, точно. Прямо как я :bigsmile:

Не сомневайтесь это я
(На системе с 03.09.2009)

Изображение пользователя tanya180676.

tanya180676 — вт., 29.09.2009 - 09:06

И еще: Система минус 60 на самом деле довольно жесткая, если делать все по ситеме. Там уже в обед жира можно не больше 1 чайной ложки, а в ужин вообще все очень легкое+принцип раздельного питания+маленькие порции. Так что пробуйте.

Не сомневайтесь это я
(На системе с 03.09.2009)

Изображение пользователя LudMelka.

LudMelka — вт., 29.09.2009 - 09:06

Отличный результат! Ты молодец, а насчет кашки ты подумай, она полезная, и очень вкусная.

chinzano — вт., 29.09.2009 - 22:48

Категорически нельзя сидеть на одном белке,это я тебе как врач говорю!У меня двое знакомых сидели на ней(и тоже ведь медики,стыд и позор),у обеих при небольших падениях были тяжелейшие переломы костей с отрывом мыщц!

Alya P — ср., 30.09.2009 - 09:37

Я на кремлевку села на 2 недельки,просто знаю что она эффективная в то же время вредная.Хотелось просто скорейших результатов. Кстати кремлевка это не одни белки,можно еще овощи есть.Если совмещать мясо с овощами,то наверное ничего серьезного не произойдет.
Всее-теперь только правильное питание,на колбасу и мясо смотреть не могу. :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • wideeyedgristle
  • zulenka
  • Jly4uK
  • ДОСЯ