ЕДА... ЕДА... ЕДА...

обычный срыв.. У меня в точности такая же политика на счет питания как у тебя. Не ем мясо (и рыбу) уже очень давно, стараюсь не есть жаренного, мучного, сладкого , вообщем никаких фастфудов и другой ерунды. Но иногда срываюсь на сладенькое и мучное..

Считаю, что на самом деле изначально поставлена неправильная программа,поэтому и происходят срывы. Организм действительно терпит, терпит, действительно не хочет мирится и ждет так сказать подходящего случая, что бы урвать кусочек былых удовольствий. Но это все потому, что установка изначально была поставлена не правильно. Ведь например на мясо (лично я ) не срываюсь. Уже более 5 лет - ни кусочка рыбки, ни колбаски, ни курочки, ни криветочки, ни кальмарчика... ничего... и главное не хочется, даже противно смотреть на мясо, я даже не могу представить как его взять в рот.. фу.. мне кажется меня бы вырвало... А ведь раньше с каким удовольствием я ела шашлыки!!! Боже мой ... один лишь запах чего стоил!!!!
Так вот я думаю на мясо у меня была поставлена правильная установка.. Сформулировать ее сложно.. Что-то переключилось внутри.. как бы на мясо был поставлен жесткий запрет, т.е. не так что "буду СТАРАТЬСЯ есть меньше мяса", а "я НИКОГДА не возьму в рот ни кусочка мяса" и организм расслабился и решил что ну не так нет.. что тут особенно мучится , ждать нечего , мяса я уже никогда не получу :))

Может стоит и со сладким и с мучным так поступить.. Но полностью сладкое нельзя исключать, нужно заменить на мед, сухофрукты, фрукты..

Я вот когда-то в юности целый год продержалась без сахара.. Я писала в своем блоге о придуманной мной болезни, которой "я лечила" подруг, что бы они не соблазняли меня сладким и так продержалась очень долго.. Потом начала есть.. даже не помню как и почему... даже не назову это срывом, просто мне стало не интересно больше "играть в эту игру"
Но в то время я стала пить кофе и чай без сахара и что интересно сначала я давилась и ели ели глоток делала, а сейчас .. уже сколько времени прошло, но я до сих пор пью чай и кофе без сахара и самое интересное, что если мне кто-то насыпет сахару, даже малюсенькую ложечку - я не могу пить и все.. мне противно, до смешного доходит - но не могу с сахаром, как помои пить .. фу :)

Так что тут надо проблему решать с самого начала, а не с конца.. надо сначала поискать установку... которая подошла бы именно тебе.. Серьезно отнестись к этому. Ведь наше желание есть или не есть.. это в большинстве случаев психологический момент. Организму не нужно так много сколько мы обычно едим и тем более ему не нужны все те бесполезные продукты... Главное не сажать его на голодовки и жесткие диеты, а просто сбалансировано умеренно питаться.. так что я почему-то склоняюсь к тому, что это не "организм не хочет подчиняться" (ему вообще до фени, главное голодом не морить), а как раз таки подсознание не хочет слушать организм, а следует вредной привычке.. и тупо (извините) просит что-нибудь проглотить ...

Задача не из легких, но это и есть самосовершенствование :)
Удачки! Все у нас получится!