эврика!

ну сегодня я 100.6...ммм...+кд...и плохое посещение туалета!
как долго я вчера не могла уснуть,искала причину...ту самую,из-за которой у меня все не так!пришла к выводу,что подсознательно я недовольна собой!(советую почитать книгу А.Лоуэна "Дипрессия и тело"!)значит,берусь за себя!:)
День классный-чувствую...позавтракала сейчас,уберусь,приведу себя в порядок и пойду с карапузом гулять,раз уж его в сад никто не отвел!)больше движения...
завтрак:
активия 170гр.(200ккал)
стакан кефира 1%
+капсула

и до конца дня планирую пить кефир!может с яблоками...неболее того!:)