Забыла отписаться

Вчера вечером не было времени на отчет, поэтому пишу сейчас.
По рациону могу сказать, что вчера был день углеводов.
Завтрак:
овсянка, два ломтика сыра и орехи
Обед:
паста с овощами
Вечером:
одна шок. конфетка :)

Вечером занималась спортом, качала пресс. Днем же была уборка и полы мыла руками во всей квартире, чем не спорт :)

Хочу поделиться. С тех пор как я начала полезно питаться и делать физические упражнения, мне стало жить веселее. У меня появилась энергия, оптимизм и чувство легкости и чувствую я себя стройняшкой)))) хотя ею не являюсь)))) Но раньше у меня был лишний вес и чувство тяжести, усталости и чувствовала я себя коровушкой((( А сейчас мне намного-намного легче, даже если я не влазию в красивую свою прежнюю одежду, я не впадаю в депрессию, а еще больше стремлюсь к тому, чтобы вближайшее время влесть:). У меня все получится, ведь я уже на правильном пути)))

Всем желаю хорошего денька ***