Неделя 1, день 4

Минус 300 грамм, в целом минус 1.1 кг :party:
Вчерашний день прошел так.
С утра как проснулась, сделала упражнения 1 час.
Потом часик подождала.
Сходила в это время в магазин, малышка спала.
Через час после нагрузки съела творожок с черносливом, потом приготовила гуляш из говядины и овощи быстрозамароженные отварила пол-пачки.
Гуляша навернула сколько влезло.
Думала, все, отвеса не будет.
Но ничего, вес ушел.
Потом еще до конца дня съела арбуза пару кусков, салат из огурцов помидоров целую салатницу, варенье черничное 3 ст. ложки с чаем зеленым, печеньку увесистую с вареной сгущенкой грамм 80.
Получилось меню на 1700 ккал.