Блог Phoenix

Здравствуйте, милые судьи.

Я вернулась, но не со щитом, а на щите. Вернулась для того, чтобы рассказать все и начать путь не с нуля или начала, а где-то с минус 10 баллов. Ладно, все в прошлом, но опыт остался.

Ура! Стала на весы – 500 грамм. Несмотря на то, что вчера где-то в 20 – 21 часа ела морковку и клубнику… Все равно утром проснулась голодная, так что разницы никакой. Отвес радует – все идет по плану. Бегаю каждый день, кроме одного дня в неделю.
Немножко утром согрешила, но на обед и ужин будет салат)
Мороженое – 90 грамм – 220 ккал
Какао – 100 ккал
Рыба – 50 гр – 72 ккал

Взвесилась - 61 кг, даже немножко меньше. Результат хороший, хотя вчера я и бегала, в часов 8 вечера добавила 1 апельсин. Лучше съесть фрукт, чем ложиться спать голодной. Утром на завтрак ела геркулес на воде – 50 грамм, 1 вареное яйцо. Вроде нормально. Сейчас буду пить кофе, черный.

Проснулась. Кажется, настроенная кое-как. Пошла на кухню. Выпила стакан воды, сварила кофе с корицей и имбирем. Голодная. Свесилась. Лучше б не делала этого. Все. Последнее грустные слова позади.

Ну вот, вчера был кефир… сегодня утром сделала ..ну, я об этом писала. Потом в 10 я догнала все, что не догнала вчера. С одной стороны – обидно, с другой – кокой лучше завтрак делать на следующий день после разгрузки? Завтра на кефир. Опять. Что-то я никак не войду в режим.

Вчера кефир просто сбил меня с ног. Решение не бегать было правильное. Даже не бегая, в 22.00 я уже спала – усталость была ужасной – организм требовал обычных вредностей. Я где-то читала, что давление падает. Опять воспоминание: когда вес был 56-57 кг – температура тела была 35 градусов…

Пришла домой, пить кефир уже не могу, 1,5л выпила, и уже вечер. А можно воду с лимоном? Девочки, нужен совет;) заранее спасибо)

Проснулась утром, страшно голодая и в предвкушении момента взвешивания. Но никакого отвеса нет – те же 62 кг… Будем думать, что организм пока приходит в себя после беспредела последних месяцев. Но я так просто не сдамся! У меня сегодня кефир. К сожалению 2,5 %, но другого не было((( Дам своему пузу толчок. Но сегодня никакого бега, я лучше дома сделаю парочку упражнений.

Иногда меня посещают мысли: для чего все ЭТО? Вообще ВСЕ. Зачем убирать кровать, коль вечером опять спать. Зачем учиться и добывать диплом. Зачем идти гулять. Зачем работать над собой. Это называется депрессия. Я холерик в комплекте с меланхоликом, а еще я Весы. Скажу честно, смесь еще та. А еще я рисую и учу языки. А еще…и еще… ну, человек я сложный.

Сегодня новый день, весы вновь - 62 кг((
Завтрак:
Овсянка+ клубника+ зеленый чай
Прогулка
+ яблоко