74,6. Не жрать!

Сегодня я 74,6. Отвес: -0,3 кг. Общий отвес: -6,4 кг. Перешла на 3 уровень. Утром наклоны в стороны 60 раз. За день съедено: в 10.00 томатный сок 1 л; в 14.30 конфеты "птичье молоко" 180 гр. Странное меню, но именно этого мне хотелось, поэтому я себе разрешила. Вечером спорт 1 час. Купила себе помидоры на завтрак для салата. Была мысль сожрать их сегодня, удержалась. А всё потому что: 1) с МЧ не видимся уже 5 дней; 2) у меня кончились деньги; 3) на работе мега жесть. Вот как тут не злиться?! Как тут не нажраться?! Ведь нажрешься, получишь сиюминутное удовольствие, на 3 минуты отвлечешься от проблем... А потом накроет привычное чувство вины за обжорство... Какая знакомая история: плохое настроение => обжорство => 54 размер одежды. Не жрать! Плохое настроение пройдет, а жир останется. Так что не жрать, не жрать, не жрать!!! P.S: не нажралась, справилась. Круто.