Проболжение следует...

Первая неделя похудения прошла успешно…Даже можно сказать хорошо. Тяги к еде практически не было, а если и была то запивала все водой. Настроила себя не думать о еде, получается. В вых. было ДР брата, чего только не было, но я не поддалась. Соблазняли, всякими вкусностями, мол один день себе можно позволить, потом разгрузишься. Но если я за себя взялась, то надо держаться. Я конечно понимаю, что можно себе дать слабинку, но потом, когда хотя бы скину 15-20 кг. А пока ни-ни…
Итак, вот менюшка:
29 мая
З: Активия (мюсли)
груша – 200г
зел.чай
О: 200г салат(ог + помид)
200г сайда
У: 200г салат (ог + помид)

30 мая
З: 100 г отв.рыбка
100г помидор
100г огурец
О: (оч.захотелось мяса)
200 г овощей
200 г мяса
У: кефир

31 мая
З: 200г овощи
100г рыба
зел. чай
О: 200 г рыбный быльон
100 г овощн.смесь
100г груша
У: 200 г огур.+помид
100 г овощн. смесь

1 июня
З: Кофе с молоком
100г груша
О: бульон рыбн+овощн.смесь
100г огурец
У:. 200г салат(ог+помид)
50г семга с/с
200г яблоко

В зти дни калорийность моих блюд составляла от 500 – до 900 ККАЛ.