Всем привет:)

Главные вкладки

Изображение пользователя Мурлыка.
пт., 11.09.2009 - 09:20 — Мурлыка

Ну вот сегодня второй так сказать день,когда я пытаюсь есть полезные продукты.
На завтрак у меня было-
-яйцо вареное
-кусочек хлеба бородинского(71ккал)
-малюсенькая морковочка
-Помидорка
-Листик капусты
Вроде ничего завтрак получился:)переедания не чувствую,но и мне кажется голод быстро придет,так как все свежее,хотя вроде кусочек хлеба был.так что надеюсь поесть не раньше чем через 2-3часа:)

Я буду стройной,чего бы мне это не стоило!

Я сильная!я смогу!!!

Нравится: 
0

Комментарии

25 — пт., 11.09.2009 - 10:00

Хорошее начало дня. А что на обед?

Изображение пользователя Мурлыка.

Мурлыка — пт., 11.09.2009 - 18:26

Было все ничуть не хуже;-)
Поглядите-Завтрак-как я уже говорила,но решила дополнить расчетом калорий:
Капуста-20ккал
Морковь-20ккал
Помидор-20ккал
Яйцо-140ккал
Хлеб-71ккал
Обед-
Йогурт-330гр-231ккал
Перекус-
Банан-100ккал
Ужин-
Каша с тыквой-200ккал
Виноград-140ккал
Итого-942ккал
Не все естесственно точно,но в 1000 я точно уложилась:)и продукты хорошие никакой каки:)а если кто нибудь хочет сказать,а как же банан и виноград,те самые фрукты которые не рекомендуют при снижении веса?я вот что скажу,лучше я их съем,чем мороженое,конфеты или шоколад!и на мой взгляд виноград и бананы тоже нельзя исключать из рациона,ведь в них столько полезного!а вы как думаете?;-)

Я буду стройной,чего бы мне это не стоило!

Я сильная!я смогу!!!

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — пт., 11.09.2009 - 18:44

а может быть много съедено фруктов с большим содержанием сахара. Если ты в норму укладываешся, то ешь все фрукты и радуйся их пользе.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • zulenka