не выдержала...

Главные вкладки

Изображение пользователя Dear_Drug.
пт., 17.04.2009 - 17:37 — Dear_Drug

пришла домой,очень сильно хотелось кушать.хорошо,что в холодильнике оказался кефирчик 1%)))сижу,пью его,хлебцы жую.
еще в магазине в глаза бросился зеленый горошек....это моя слабость....купила маленькую баночку........60 ккал на 100 г...там 140 г.....я съела половину) где-то 2 столовые ложки)...но,чует мой нос,доем я этот горошек.........

надо каллории подсчитать...
200 мл кефира - 80 ккал
100 г горошка - 60 ккал
хлебцы - примерно 100 ккал
итого: 240 ккал. не мало.но и не много. ну,плюс еще то молоко,которой в этот молокочай добавляла.
вобщем,где-то 300 ккал за день. что ж.......не так у ж и много))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пт., 17.04.2009 - 17:46

Жили-Были
не то чтобы немного этого очень мало!!!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Dear_Drug.

Dear_Drug — пт., 17.04.2009 - 17:48

))ну да,согласна. ну раз хочу похудеть - надо кушать именно так.))

Изображение пользователя ya_feya.

ya_feya — пт., 17.04.2009 - 19:25

перебирать калории нельзя, но и не добирать тоже во вред!

Жили-Были

Изображение пользователя Dear_Drug.

Dear_Drug — пт., 17.04.2009 - 20:19

ну,тут я,конечно,согласна. но прсоо я же хотела разгрузочный денек устроить.а на нем где-то такое количество калорий и получается. вот так)))
а вообще,хочу питаться примерно на 600-650 ккал в день. но сичтать их так нудно и неохота...поэтому все буду примерно,на глаз)))

Изображение пользователя ya_feya.

ya_feya — пт., 17.04.2009 - 20:26

если разгрузка, то да. Но ты в общем не истощай себя :) Все в меру! Успехов!!

Жили-Были

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.