Просто я ... и запись моя!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Ируша.
вс., 31.01.2010 - 16:42 — Ируша

2 велком.gif
3линия бабочки1.gif3линия бабочки1.gif
Привет девочки!!! Сегодня воскресенье....выходной вроде бы, но это как у кого!!! У меня он домашне-озабоченный: уроки сделать, все домашние дела, базар и покупки....и...и...и!!! Дел много и все нужно сделать, ведь впереди рабочая неделя!!!
Эта неделя была у меня плодотворной и оч благоприятной в плане продвижения к своей цели, и как результат привес весь согнан и я сегодня 84,200 - УРА!!!
Далее думаю как питаться...пока только отрывки, но вот всё переделаю и соберу всё в чёткую систему на ближайшую неделю!!!!
Вот практически и всё - абсолютно ничего интересного, просто жизнь...от выходных до выходных!!!!
Давайте поддерживать и ценить друг друга, а также активно работать над собой!!!!!!!!!!!!!!!!!!
3линия бабочки1.gif3линия бабочки1.gif

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя пуфик.

пуфик — вс., 31.01.2010 - 16:48

ты молодец что привес согнала. Мне вот тоже надоело от выходных до выходных и ничего интересного. а сегодня всех взбудоражила и отправились в лес на лыжную прогулку. Хоть будет что вспомнить на рабочей неделе. Удачки.

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 31.01.2010 - 20:14

:) :) :) А я взбудоражила...и в парикмахерскую малого отвела, а то зарос как волк...одни глазюки!!! А так....чтоб моего поднять с дивана - кран нужен!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — вс., 31.01.2010 - 17:00

Иришка, ты молодец!!!
С таким количеством праздников, ты в форме :bigsmile:
Ну а жизнь от выходных до выходных, это пока...скоро весна, лето, сезон отпусков...вот тогда и погуляем :bigsmile:

А сейчас мы активно готовимся к этому весенне-летнему периоду :bigsmile:
Удачи!!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 31.01.2010 - 20:13

:) :) Да нет, Надь, у меня жизнь как болото....заросло всё водорослями и трясина за трясиной!!!
А лето я хочу, очень...и я вся такая стройная...и все мужики так и падают...и сами в штабеля укладываются.. :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя SHUHERezada.

SHUHERezada — вс., 31.01.2010 - 17:50

и не говори)) везде нужно успеть ;)
я вот тоже сейчас разрабатываю что я буду делать в плане спорта не неделю.. захотелось что-то нагрузочки)) >)

Всё дело в мгновении. Именно оно определяет жизнь.

Кто шагает дружно в ряд?? КРАСНЫХ ТРУСЕЛЕЙ отряд!! =)))

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 31.01.2010 - 20:10

:) :) Да уж, ты ещё тот энерджайзер!!!! И успеть всё и нагрузочки!!!!!!!!!!!!!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вс., 31.01.2010 - 18:37

Ирушик МОЛОДЕЦ !!!!!!!!!!!!! как это здорово--привес согнать...и я свой скоро победююю :bigsmile:
СПАСИБО ЗА ТВОЮ ПОДДЕРЖКУ !!!!!!!!!!!! ЗА ВСЕ ТВОИ ПРАВИЛЬНЫЕ И ОБОДРЯЮЩИЕ СЛОВА !!!!!!!!!!!!!!!!!!
1aafa6dff532caae8f2785958b89c71b.gif

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 31.01.2010 - 20:05

:) :) :) Ирочка, да сама всё переживаю и переношу, и поэтому знаю!!! А поддержка всегда нужна, а особенно когда плохо!!!! Мы всё сможем, абсолютно...пусть не сразу, но вода и камень точит!!!!!!!!!!!!!!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя LudMelka.

LudMelka — вс., 31.01.2010 - 18:39

Ириш, не забудь про себя….

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 31.01.2010 - 20:02

:) :) Милочка, всегда на себя времени не хватает!!! Сегодня вот малого стригла, та и себе маникюрчик забацала, чтоб время не терять!!! ;) ;)
:shy: Я думаю ты на меня не в обиде за вчерашнее.....кака я была, а вообще я не такая!!!! ;)

Изображение пользователя LudMelka.

LudMelka — вс., 31.01.2010 - 20:05

Да Ир что ты выдумываешь я ж тебя Лю,… :)

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 31.01.2010 - 20:11

:) :) :) Спасибо, а то я как-то вчера на себя не была похожа...с мужем разругались в пух и прах...холодная война дома...ппц!!! :~

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 31.01.2010 - 20:40

Я вот думаю на этой неделю с понеда на белке посидеть посмотрим. только мне долго нельзя

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 31.01.2010 - 20:47

:) :) Это как, белковое что-то есть, так действительно нельзя долго!!! А вообще-то нужно пробовать что-то, а то стояки задолбали!!! Я вроде немного сдвинула, за месяц 2 кг....ппц, как черепаха!!! Но я его добью..... ;) ;) ;)

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 31.01.2010 - 20:47

3 кг за месяц для идеал вариант. ну утром угли, а потом куры всякие и твороги

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 31.01.2010 - 20:56

:) :) Нужно пробовать!!! А чего терять-то, только за здоровьем следить внимательно!!!
А эти 2 кг в этом месяце, тогда по 1 кг, а 2 месяца вообще стояк был!!! ;) ;) ;)
Хочу в идеале 5кг в месяц! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 31.01.2010 - 21:01

5 много. 4 максимум. иначе не жир уйдет а мышцы. если уходят мышцы замедляется обменка.

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 31.01.2010 - 21:16

:) :) Как мне кажется, она у меня и сейчас не шибкая!!! ;)

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 31.01.2010 - 21:20

ну и не теряй остатки=)))))))))))))) как настрой??? тузик порвет грелку???=)))

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 31.01.2010 - 21:24

:) :) :) Д у меня вроде так ничего....с мужем порцапались...жёстко :| А в остальном порвёт...и не только грелку!!! Но вот на вас глянула - тебя и Ксеньку....плакать охота!!!! Как-то совсем уж заряд сел....или я ошибаюсь??? ;)

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 31.01.2010 - 21:25

у меня???? заряд????? сел??????? ты меня плохо знаешь=)))))

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 31.01.2010 - 21:27

:) :) :) Мож и так??? Ты же многогранная!!! Всего и не узнаешь!!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 31.01.2010 - 21:27

я погода=)))))

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 31.01.2010 - 21:23

если добавить некрахмалистые овощи типа капусты, брокколи, бол перца, редиски, помидоров, огурцов, кабачков, то вполне можно. Только не долго. Если только один белок есть, то в процессе его распада получается много какой-то там кислоты (не помню точно уже, но не молочная) так вот такое ощущение получается, что вроде тебя побили и все болит или ты перезанимался спортом. Даже если пить много, все равно не помогает. А вот овощи этот эффект "разбавляют" и чувствуешь себя легче. В любом случае, крайности в похудении ни к чему хорошем не приводят.

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 31.01.2010 - 21:24

вы мне? если да то да=))) ну куру я например с брокколи буду=)))

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 31.01.2010 - 21:26

тогда я спокойна :bigsmile:

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 31.01.2010 - 21:26

:) Эт точно!!! Но все эти перцы, редиски и помидоры сейчас таакого качества, что неизвестно ещё от чего плохо может быть?! ;)

Светланка Светик — пн., 01.02.2010 - 06:38

умничка!!!!!!!!!!!! с отвесом!!!!!!!!!!

LeSSik — пн., 01.02.2010 - 10:45

Ируша,молодца.Справилась ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 01.02.2010 - 23:21

:) :) :) Ох стараюсь так стараюсь!!! Но вот спорт ну никак! Dirol Ленивая до ужаса, но пока что с питанием разобралась!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя sonka.

sonka — пн., 01.02.2010 - 10:52

Вот она - сила воли+ характер!! ;) А я ничего с собой не делаю,привес не ушёл...Но больше не прибавляю, и на том хорошо.

Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее…

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 01.02.2010 - 23:20

:) :) :) Знаешь, скорее злость... на себя!!! Ведь хочу же.....значить должна смочь!!!! :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя Ленусичек.

Ленусичек — пн., 01.02.2010 - 12:01

:) :) :) Ты умница, я знала что так и будет! Тепер главное удержать. :p :p :p

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 01.02.2010 - 23:20

:) :) Держу Ленусь, держу!!!! Хочу увидеть 3ку!!! Так что беру разгон!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя Olusha_sh.

Olusha_sh — пн., 01.02.2010 - 23:15

Ируш, молодца. Настоящий боец. Так приятно тебя читать и очень проникновенно.

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 01.02.2010 - 23:19

:) :) :) Оленька спасибо!!!!! А то чегой-то в последнее время мало кто меня посещает, так только посмотреть отчёт или отчитаться!!! Абыдно!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пн., 01.02.2010 - 23:24

я со степов пришла :p за ум взялась ;)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 01.02.2010 - 23:30

:) :) :) Как же я рада тебя "видеть"!!! Да ещё со степов пришла...уся спортсменка!!! Ну как тренерша, похвалила ??? :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • Добрый Жук
  • gogodancer
  • zulenka