Ищу единомышленников! Вместе веселее))

Главные вкладки

сб., 28.03.2009 - 22:22 — lassska

Привет, девочки! Вот иду я по широкой дороге, а пункт назначения- заветные 60кг. Начну с того, что худышкой я никогда не была, минимальная отметка, которую видели мои весы, была 64 кг в далёкие 19 лет. Потом были переменные успехи в похудении-потолстении. Кстати, 86,5 тоже было когда-то.. Но вот проснулась я утром 10 марта 2009 в весе 74 кг и поняла, что дальше так продолжаться не может. Посидела 3 дня на гречневой, потом села на 20-дневную английскую. Сегодня, кстати, 15й день, и на весах ровно 68. Знаете, девочки, как-то легко всё проходит, аж самой страшно.. :O Поняла, что 60- это не мечта, а скорее реальность. Английская моя уже через 5 дней заканчивается, вот я и думаю- какую бы диетку выбрать следующей..

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Скажи_нет.

Скажи_нет — сб., 28.03.2009 - 22:25

молодец!!
А ты выбери диетку - и кто-нибудь и сядет стобой вместе))

lassska — сб., 28.03.2009 - 22:30


Я вот остановилась на одной- витаминно-белковая. Вот только отзывов маловато. А точнее их нет. Кто-нибудь сидел на ней?

Изображение пользователя Скажи_нет.

Скажи_нет — сб., 28.03.2009 - 22:36

Хм...А ты как отдельный вопрос сделай,как запись в блоге))

Изображение пользователя Margowa.

Margowa — сб., 28.03.2009 - 22:33

а что за английская диета такая?и сколько ты на ней и за какой период сбросила, расскажи?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lassska — сб., 28.03.2009 - 22:41


Английская диета обещала потерю веса в 10-12кг, я на это, конечно, и не рассчитывала, но 6 кг уж очень хотелось! Но результат не такой оптимистичный- за 2 недели ушло всего лишь 3,5 кг. Но плюсы несомненные! Чувства голода нет совсем, и самое главное- хочется продолжать соблюдать диеты, ну, то есть по ночам жареные цыплята не снятся :D . А смысл диеты чередование 2 голодных дня, 2 белковых и 2 овощных.

Гулечка — сб., 28.03.2009 - 22:43

Интересно! я на английской с 11 марта! и у меня уже минус 8 кг!!! Это значит зависит от организма)))

lassska — сб., 28.03.2009 - 22:47


Наверное.. Я, правда перед этим ещё на гречке 3 дня сидела, 2,5 ушло. Самое главное, я думаю, что пусть и медленно, но верно! ХОЧЕТСЯ двигаться дальше!

Гулечка — сб., 28.03.2009 - 22:50

давай вместе на какую нибудь сядем))) вместе же все равно веселее

lassska — сб., 28.03.2009 - 23:07


У меня в четверг последний день, потом для закрепления 5 дней же нужно творог есть, в эти дни буду калории считать. Потом хочу опять 3 дня на гречневой, а сразу после Пасхи, то есть20го числа на витаминно-белковой. Планы.. ну грандиозные! :)

Изображение пользователя Иннеска.

Иннеска — сб., 28.03.2009 - 23:08


Подскажи, где можно прочитать про Английскую диету?Спасиба!
А тебе удачи и терпения!!!!

lassska — сб., 28.03.2009 - 23:17


Диеты: Английская диета
Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов,

Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.

2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

2 белковых дня:
Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

2 овощных дня:
Утро - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.
Здесь написано, что голодные дни не повторяются. На других сайтах- что нужно чередовать 2голодных- 2 белковых- 2 овощных (как я и делаю) и закончить 2мя голодными днями.

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вс., 29.03.2009 - 08:29


начало: 13 марта
в талии - 7;
живот - 6
Многие диеты отличаются друг от друга названиями, а по сути одно и то же. Ваша напоминант Немецкую (я ее выложила к себя в блогах). Суть : чередование белковых и углеводных дней. Если интересно, то почитайте о ее сути , там и дан ответ почему она срабатывает

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle