Белковая диета

очень хорошо на ней худеет, но мне лично не подходит. Мне трудно есть столько белков, предпочитаю все же придерживаться сбалансированного питания по возможности. И ещё большое количество белковой пищи оказывает большую нагрузку на печень и почки, а это не очень хорошо. Хотя результаты я видела лично и очень впечатлили, но я больше 2 недель не смогла.
Сейчас в силу состояния здоровья вынуждена придерживаться строгой диеты, поэтому выбрала для себя питание по принципу гречневой диеты. Иногда кроме позволенных компонентов (гречки, кефира и соевого соуса) позволяю кусочек сыра или творога, яблоки, морковь. Эта диета хороший способ очиститься от токсинов и шлаков, кроме того отлично влияет на кожу. А как я уже усвоила, любую диету стоит начинать с хорошего очищения. Это поможет запустить механизм так сказать, ускорит обмен веществ :) Вот.