-200гр

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталина.
сб., 18.06.2016 - 09:51 — Наталина

После вчерашнего обжорства еще и - 200гр. Я конечно рада. С фруктами надо быть поосторожней, но так хочется. Решила что буду их есть по утрам. Итак питание сегодня:
9.10 абрикосы сливы нектарины
10.00 каша 4 злака на молоке с сахаром, 1 к. Ржаного хлеба с маслом и сыром, чай с сахаром. Собираюсь на улицу, погода вроде норм в планах ходить часа два.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — сб., 18.06.2016 - 17:43

А сколько сахара в каше и чае? Может как-то уменьшить...

Изображение пользователя jiliann.

jiliann — сб., 18.06.2016 - 17:46

Замена медом?? Или теми же фруктами в кашах


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Наталина.

Наталина — вс., 19.06.2016 - 10:27

Да мед тоже калорийный хотя полезнее будет.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя jiliann.

jiliann — вс., 19.06.2016 - 10:47

Мед намного лучше сахара)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Наталина.

Наталина — вс., 19.06.2016 - 10:28

В чае 1 ч.л. сахара. В каше 1 десертна ложка. Я утром как бы не хочу себя ограничивать. Вроде и так не плохо уходит вес. Буду смотреть по ситуации.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — вс., 19.06.2016 - 19:36

Многие говорят о вреде "чистого сахара"... по сему я рекомендую либо уменьшить,либо исключить...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ