настрой должен придти сам или заставлять?

Главные вкладки

Изображение пользователя блестящая.
пт., 06.03.2009 - 15:04 — блестящая

вот сейчас сижу и думаю что я не хочу вечером делать зарядку,и днем не хочу и с утра! Но понимаю что нагрузки просто необходимы!!!так получаеться что придеться заставлять себя????
и так всегда? или это потом в привычку войдет?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Очаровунчик.

Очаровунчик — пт., 06.03.2009 - 15:10


Сначала заставить,апотом само собой придёт,войдёт в привычку,даже не сможешь утро без зарядки начать!

Изображение пользователя блестящая.

блестящая — пт., 06.03.2009 - 15:11

просто у меня дед,сколько помню всегда утро с зарядки начинал!и все как то забываю спросить заставляет он себя или привычка уже просто!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 06.03.2009 - 15:12

Изображение пользователя блестящая.

блестящая — пт., 06.03.2009 - 15:15

я начала читатьт вой блог,пока не все дочитала,это прям книга какая то!
Ты просто шикарно выглядете!
вот скажи ты сначала тоже заставляла себя бегать,делать упражнения...сейчас ты уже привыкла?

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 06.03.2009 - 15:23

больше центнера! И носила я этот вес очень долго.
Поэтому страшно соскучилась по движению!
Впервые мне захотелось бегать в марте прошлого года, просто чтобы двигаться. И я выбралась на стадион, потом снова и снова, почти каждый день. Приходила и медленно-медленно, муравьиными шагами тащилась по беговой дорожке. Это была моя отдушина. К тому же - меня мало кто понимает - 40мин, проведенные на стадионе без мужа, детей, кухни, кастрюль, делали меня человеком!
Иногда не хотелось бегать, но я пересиливала себя. И получала удовольствие от бега. Потом удивлялась, как я могла даже в мыслях от этого отказаться. Со временем спорт становится наркотиком, потому что приносит реальную радость.
И сейчас я стараюсь по мере сил ежедневно делать хоть какие-то упражнения и заниматься на тренажерах.

Изображение пользователя блестящая.

блестящая — пт., 06.03.2009 - 15:42

вот сейчас весна...снег кругом...мне впринцыпе тоже хочеться побегать...но как то не по лужам!
для меня впринцыпе не особо проблематично прыгать дома со скакалкой,делать примитивные упражнения,а еще есть круг который на пол ставиться и крутиться на нем!
вот это можно считать за нагрузку или это мало? нужен комплекс каких то упражнений всетаки?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • ДОСЯ
  • viktoria.lotc
  • zulenka