Продолжаю держаться

Постепенно привыкаю. Калорийность в предыдущие дни старалась держать в районе 2-х, хотя были небольшие качели:
03.04 - 1885 ккал.
04.04 - 1987 ккал.
05.04 - 2412 ккал.
06.04 - 1470 ккал.
07.04 - 1967 ккал.

Кульбит 5-ого и 6-ого числа - это не зажор с последующим разгрузом, просто 5-ого мне пришлось всю ночь провести за компом (дедлайн). Тогда я поддерживала себя в работоспособном сосотянии с помощью кофе и шоколада (отсюда 2412). Зато на следующий день, приплетясь с работы после 1.5 суток без сна, я рухнула спать, не поужинав (отсюда 1470). Ну в принципе, то на то и вышло. Но вообще, эти ночные "забеги" меня порядком достали уже. Сколько обещаю себе больше не забирать время у сна, но каждый раз всплывает какая-то причина, по которой "ну ещё раз, ну в последний раз". Иногда я себя за это ненавижу.

Ладно, из позитива: сегодня утром весы показали 75.5, т.е за эти дни отлив - 1.6 кило. Именно отлив. Это уходит вода, посокльку на таком калораже и с такой скоростью я жир терять не могу. Не знаю, задержалась ли эта вода после КД и ушла только сейчас... или же я отекала от своих пережоров, и теперь, когда немного взяла себя в руки, эти отёки поплыли. Я вообще склонна к отёкам на ровном месте (а на "неровном" тем более), так что сложно сказать. Но то, что слилось, радует, конечно.

Начала принимать хром. Пока не поняла, помогает или нет. С одной стороны, сладкого всё ещё хочется, с другой стороны, не до волчьего воя. Ну и 2 штуки ккал. уже не кажутся мне голодным пайком. Возможно, просто втягиваюсь в режим. Или самовнушение. Хочу попробовать на следующей неделе немного снизить калорийность. Поставить верхнюю планку 1800, например. Хотя не знаю, что из этого выйдет. Следующая неделя должна быть очень сложной на работе. Многое предстоит сделать. И да, б..., возможно, снова ночью. А ночью свои законы выживания (кофе и шоколад, ага). Но посмотрим... Главное, не сломать хотя бы то, что уже начало получаться.