Немного о Диетах.

Всем привет сегодня похвастаться не чем вес тот же 65.4.Но меня это не огорчает, кушала я хорошо сытно и вкусно.
Завтрак: творог с горстью грецких орехов и виноградом( не большая порция).
Перекс: грейфрукт
Обед: лосось с салатом
Ужина не было, но ночью съела немного чёрного шоколада и кофе с молоком выпила.
Воды пила мало,мой косяк не могу его исправить ,а кофе пила много.
И были у меня маленькие кусочки чёрного шоколада в течении дня.
Отвеса нет, но и привеса тоже.Почему я этому рада? Неделю назад сидела на диете «Любимая»,скинула прилично(в моем понимании).Но потом начиталась разных отзывов и испугалась что кг вернуться.Не чего не вернулось ,хотя пришлось отменить спорт и косметические процедуры ,а пару дней загула ( барбекю например) присутствовали.
Вот и решила я сегодня рассказать о своих диетных экспериментах.
Моя любимая диета « Любимая».Сначало меня смущали питьевые дни(пила я кефир),но диета перенеслась очень легко ,без срывов,голода и недомогания.

Диета «6 лепестков» тоже не плохая ,на ней я сидела год назад.Не голодная,но  муторно,нужно заранее запастись продуктами.Мне она понравилась намного меньше.

 
Я не большой фанат диет,но иногда использовать их как толчок к снижению веса и для уменьшения размера желудка),считаю весьма продуктивно.