Лунные фазы и стратегия снижения веса

Чередование лунных фаз можно очень удачно использовать для снижения веса и оздоровления.

Все просто - первая и третья фаза луны (то есть от новолуния до 8-го дня и от полнолуния до 22-го дня), когда возрастает наш аппетит, очень подходят для повышенных физических нагрузок при добротном питании; плюс надо употреблять витаминки (фрукты и овощи в том числе); так что организм насытится полезными веществами и произойдет небольшое снижение веса за счет физкультуры.

А во вторую и четвертую фазы луны тактику надо менять - можно придерживаться строгой диеты, так как чувство голода переносится легче, но одновременно надо снизить физические нагрузки (эффективность тренировок в эти фазы низкая). Таким образом, будет значительное снижение веса за счет ограничений в питании.

Успехов, дорогие форумчанки!