Я в строю, спад прошел

Вчерашний день честно выдержала по плану-таки ничего не ела, кроме литра молокочая )))) хвойную ванну заменила на кофейный массаж, а на велик не залезла-мышцы тряслись после шейпинга с Синди.... и это я еще меньше на 10 кг, чем была....хочу сказать, с таким большим весом действительно тяжело заниматься спортом-многое не получается, но ничего-заменяю на доступные, как-то-отжимания от стены вместо отжиманий от пола. Терпимо. Часть привеса ушла, что не может не радовать, но сколько-писать пока не буду, вот как стронусь с циферки, на которой остановились отвесы-103,3, так и напишу....скоро :)

Ну что же, меню на сегодня- окрошка весь день на молочной сыворотке. Состав-1 вареная картофелина, 200 гр. доктороской колбаски, одно яйцо, ну и зелень-огурчики, редис, травка.

Спорт сегодня-велик. Постараюсь почередовать-день велик, день шейпа

Ванна-или морская соль, или скипидарка или хвоя-по настроению.

Скачала рецепт монамурского печенья, в субботу или воскресенье буду сидеть на нем с кефирчиком обезжиренным. Второй выходной-уха из кильки в томатном соусе-хотца!

В выходные в инет не выхожу, поэтому всех чудных, здоровых, отвесных выходных!!!!