Юбилей в минус 20кг))

Главные вкладки

Изображение пользователя Звездоцапка.
сб., 10.02.2018 - 11:40 — Звездоцапка

На данный момент вес из 88.8 стал 68.8! Стремлюсь к 50... Пожелайте мне не сорваться. х)

Начала практиковать временный голод. То есть не кушаю после 4 дня, только кефир перед сном выпиваю. Как итог - каждый день отвес по 200-300гр. Кушаю где-то на 300-400ккал. На завтрак стараюсь кушать что-то белковое или каши на воде... Пшено там, гречку, овсянку, или же омлет на пару с отрубями. На обед всегда какой-нибудь салатик. Ну и все) И воды много пью с чаем.

 

1373250786.whitemantis_faraway_dreams2.jpg

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — сб., 10.02.2018 - 13:02

Отличный результат, поздравляю!
Только не стоит так себя мучить, лучше медленно но без вреда для здоровья

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Звездоцапка.

Звездоцапка — сб., 10.02.2018 - 20:48

Да не скажу, что это "мучение") Уж не знаю, почему так, мне просто больше пищи и не нужно. Например, могу в обед покушать вот, и до следующего утра спокойно сижу, голода не чувствую совершенно. Похоже, это дар, специально для похудения х)

Shapynew — сб., 10.02.2018 - 14:08

Молодец! Так держать! 17 лет самый возраст, чтобы быть стройняшкой!!!

Аврорушка — вс., 11.02.2018 - 09:43

Ох!!! Поздравляю !!! Умница и воля железная. Когда начнешь увеличивавать каллораж? Чтобы осноаной обмен веществ не упал? 


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka