- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
8 день марафона "Ветер перемен" (+ фото)
Главные вкладки
пн., 29.01.2018 - 11:36 — Мальвина 32
Привет! Вчера у меня был читинг, это по современному, а по простому вечер обжорства)))) А как красиво звучит "ЧИТИНГ")))
И вот ела вчера вечером, хлеб обжаренный в тосторнице, со сгущонкой, как же это было вкусно, сколько я там съела не скажу, сама не помню, помню конечно, но просто не считала))) Хлеб очень давно не ела, поэтому он показался таким вкусным))) Вчера чувствовала себя виноватой, но сегодня понимаю, что это было мне не обходимо)))Сегодня снова в бой, голода не чувствую, с новыми силами, в борьбу с кг)))
Вес сегодня 63,600 (это + 500 гр. от вчерашнего веса):
Прдолжаю считать калории)))
Первый завтрак: 6-7 утра
- Вода 0,2 литра - 0 ккал
- Домашний тортик - 50 гр. -225 ккал
Второй завтрак: 11-12 утра
- Чай + 1 ч.л. сахара (5 гр.)
- Вода 0,5 литров - 0 ккал
- Овсяноблин - 130 гр. - 200 ккал
- Яблочное варенье - 10 гр. - 30 ккал
Обед : 14-15 часов
- Чай + 1 ч.л. сахара (5 гр.)
- Вода 0,5 литров - 0 ккал
- Вареники с творогом - 230 гр.- 410 ккал
Ужин: 17-18 вечера
- Чай + 1 ч.л. сахара (5 гр.)
- Вода 0,5 литров - 0 ккал
- Суп из курицы с вермишелью - 300 гр. - 225 ккал
Итого за день: 1110 ккал)))
Нравится:
- Блог Мальвина 32
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии