Диета откладывается

Главные вкладки

Изображение пользователя СЮЗАНка.
пн., 22.11.2010 - 09:20 — СЮЗАНка

Начались кд, придется отложить диету дня на 2, в такие дни всегда нападает жор, справиться с которым я не могу. Так что снова стартую в среду. Может кто-нибудь еще захочет на фруктово-кефирную диету со мной?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

knopka_oOpps — пн., 22.11.2010 - 09:45

я бы попробывала с тобой посидеть на ней :drinks:

в чём она заключается,(фрукты и кефир) :wink: ?

Изображение пользователя СЮЗАНка.

СЮЗАНка — пн., 22.11.2010 - 09:50

Вот ее описание:
Завтраки каждый день одинаковые: 1 стакан кефира 1%.
1 ДЕНЬ

2 завтрак и полдник:по 1-2 яблока
обед: окрошка на кефире(на 1 стакан кефира 1%,1 вар.яйцо,1 огурец,5-6 редисок,любая зелень)
Ужин:1стакан кефира и 1-2 яблока

2 ДЕНЬ

2 завтрак и полдник : По 2 свежих огурца
Обед: окрошка на кефире
Ужин: 1стакан кефира и 1 свежий огурец

3 ДЕНЬ

2 завтрак: по 3 киви Обед:окрошка на кефире Ужин: 1 стакан кефира и 3 киви.

4 день

2 Завтрак и полдник:по 1 крупной груше Обед:окрошка на кефире Ужин:1 стакан кефира и свежий огурец.

5 день

2 завтрак и полдник :полпачки 0% творога с зеленью ОБед:окрошка на кефире Ужин: 1 стакан кефира и свежий огурец

6 ДЕНЬ

2 завтрак ,обед и полдник:по 200 г телятины(отварной или на пару) Ужин:1 стакан кефира

7 ДЕНЬ

2 ЗАВТРАК , ОБЕД и ПОЛДНИК: по 200 г рыбы(отварной или на пару) УЖИН:1 стакан кефира

8 ДЕНЬ

2 ЗАВТРАК,ОБЕД И полдник:по 200 г морепродуктов(отварных или на пуру) УЖИН:1 стакан кефира


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

knopka_oOpps — пн., 22.11.2010 - 09:55

мне понравилась...пойду закупаться кефиром ,офощами и фруктами))
girl_sigh girl_smile

Изображение пользователя СЮЗАНка.

СЮЗАНка — пн., 22.11.2010 - 10:00

ну что начнем со среды?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина