Начнем худеть

Главные вкладки

вс., 15.02.2009 - 16:41 — Полина Никитина

Всем привет!!! Вот наконец-то решила взяться за себя и начать худеть, посмотрим что из этого получиться. Настроена я весьма серьезно поэтому надеюсь все будет гут. Почитала лучшие материалы сайта, а также книгу "Система минус 60" и сделала для себя выводы: 1. уменьшить порции 2. все вредные продукты (сладкое, мучное, жирное и т.п.) если очень сложно от них совсем отказаться употреблять только до 12.00 3. после 18.00 не есть 4. немного спорта в домашним условиях.
С сегодняшнего дня я начну соблюдать эти правила и посмотрим что из этого выйдет.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Shinjiko....

Shinjiko... — вс., 15.02.2009 - 16:48


Удачи!! ;) Я так поняла, что ты будешь на правильном питании сидеть? :?

Полина Никитина — вс., 15.02.2009 - 16:53

Да попробую, посмотрим что получиться :)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вс., 15.02.2009 - 16:56


Привет Полин :) будем знакомы !!
Правильное притание и ограничить потребление пищи вечером - самый лучший способ похудеть. Пусть это будет не так быстро, но за то верно! И конечно в + идет то, что меняются вкусовые предпочтения - а это дорогого стоит :D Удачи тебе )))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

ponochka2204 — вс., 15.02.2009 - 17:20

Полина Никитина главное начать..а потом все получится...))))Удачки..


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя мороз.

мороз — вс., 15.02.2009 - 17:23

Привет меня Олга зовут. Удачи тебе в твоем начинание.


Малиновые сироп — вс., 15.02.2009 - 17:25

огромного терпения!!)
и хороших результатов)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka