Блог Самая

8-00: кофе, молоко 100г
9-30: кааша овс на воде 150г, яйцо 60г,хлеб 20г, сыр 15г, масло сл 10г, печенье 20г
13-30: салат с фасолью 120г, плов 130г, яблоко 100г, мандарин 80г
16-00: кофе, молоко 100г, печенька постная
18-00: салат с фасолью 150г

На весах 118, в чашке капучино, настроения нет.
Я знаю как это все сложно, сложно не нарушать, заниматься спортом и тд.
На повестке дня поход в поликлинику.
Анализы я прогуляла, точнее проспала

Доброе утро мне, дневнику и всем всем всем!
Вот и провалился мой план. Не по моей инициативе.
В первый же день попала в больницу. И понеслось
Не буду расписывать про болячки. Думаю мало кому интересно))
До сих пор не долечилась, но появились силы на себя. В комплекте имеется юронхит и отек ног неизвестного происхождения. Я обследуюсь и тд. Надеюсь скоро изллеечу свои недуги.

Вот и начался путь совершенствования себя.
Начнем с главного.
Да я осознаю что выгляжу очень безобразно, запущенной и тучной! И да, я сотворила это с собой сама.
Но все совершают ошибки, пора мне исправлять свои.

По

Почти полночь.. 22 минуты до начала пути. Не легкого, неизведанного, нового.
Совсем скоро я усну, чтобы проснуться другим человеком.
Я буду себя менять, менять жизнь, мысли, образ питания.
Много теории, практики, планов, мыслей и идей.
Итак. Мне 26, я вешу 118кг, соответсвенно имею минимум 50 лишних кг.