Сменила диету

Всем привет! Давно не писала, но тому были причины. Все же удалось мне вырваться в обожаемые горы!!! Поехала одна, ночевала в палатке, ночью лежала на полянке под звездным небом и любовалась обалденным звездопадом, а рядом шумела речка и стрекотали цикады... А утром - опьяняющий воздух, волшебные панорамы отрогов Кавказа, дольмены. Мечта, а не выходные!! Столько всего передумала, со многим в себе смогла примириться. Проработала свои старые страхи, обиды.
И с питанием обошлось - даже с диеты не соскочила. Взяла с собой термос с супом, свежих овощей. На утро - дынька, в обед - арбузик. В общем, я - молодец! После гор поехала к родителям, там пришлом выступать в роли шашлычника - к ним гости приехали, и впервые в жизни не сорвалась, так и грызла свой арбузик, пока все мясо трескали. Для меня это подвиг, обычно запах свежезажаренного шашлыка убивает мою силу воли! И хотя, приступая к похуданию, я решила придерживаться своей старой проверенной системы подсчета калорий, исполнение этой идеи придется отложить. У меня просто нет сейчас времени готовить и считать калории. Поэтому после диеты клиники Майо (ксати, выдержала ее без срывов, итог - минус 3 кг. в массе и 4 см. в талии), я "села" на проверенную многими обитательницами форума протасовку. Сегодня второй день. Овощей сейчас сколько угодно, готовить, по крайней мере первые две недели, не надо. Так что второй день грызу морковку, огурчики-помидорки и перчик, макаю их в йогурт, вроде бы пока ничего. Жаль, сыров низкокалорийных (не более 5%) у нас в магазинах не сыскать, обхожусь пока только натуральными йогуртами. Девочки, может подскажете, кто уже с такой проблемой сталкивался? Самой их варить?
Из-за бешеного загруза на работе пришлось забросить вечерние тренировки, пока только хожу по 5-7 км. быстрым шагом и по лестнице стараюсь пешочком ходить. Надо выкраивать время, а то кожа обвиснет. За выходные похудела на 500 гр., вес уходит уже медленнее. Ну и хорошо, меньше шансов, что вернется.