День пятый

Ни плюс, ни минус, как было, так и осталось.

Сегодня с утра посчитала, что до отпуска осталось ни много ни мало — ровно месяц (31 день). Не плохая отправная точка, чтобы эти дни потратить на стабилизацию питания, приведение себя в форму и поддержание ее.

Да, и я решила, что дело у меня не в весе, как таковом, а в объемах. Я продолжу следить за колебаниями просто ради, скажем так, занятия для мозга) Но поглядев на себя в зеркало, я подумала, что мне просто не мешало бы чуток согнать жирок с живота, ибо он, конечно, есть. Я знаю, что жир уходит с тела равномерно, а не локально. Но все же хотелось бы поинтересоваться у знатоков, не может ли кто посоветовать питание, при котором можно немного "подсушиться"? Так вроде бы говорят. Поможет ли чередование белковых и углеводных дней, или оно для другого? Может быть я подхожу к этому вопросу не правильно, поэтому тоже буду благодарна за советы и комментарии. От прежних занятий еще сохранились остатки прежней радости — живот чуток прокачан, где-то на руках и на попе тоже есть мышцы. Вот хотелось бы это немного проявить.

От углеводов явно не худеют. А я так налегаю на ягоды и фрукты сейчас. Ну очень уж вкусно, тем более сезон)