результаты фитнес тестирования

Прошла я наконец фитнесс тестирование.
В принципе, показателями довольна. С момента похудения - 7 кг, в талии - 7 см, % жира уменьшился на 3,2% и стал 44,8%. А мышечная масса увеличилась на 1,1% и стала 24,2%. Значит мое похудение за счет жира, а не мышц. За этот год, силовыми вообще не занималась, тренировки в основном йога и танцы.
Но с 1 февраля начинается конкурс в фитнес центре, и будут дополнительно фотографировать в купальнике и в спортивной форме.
Но я уже вторую неделю тренируюсь. Получается 6 раз в неделю занятия:
понедельник, четверг - стрейчинк
вторник, пятница - силовая тренировка (после последней еле доползла до дому :crazy: )
среда - йога
суббота - танцы
В понедельник встреча с тренером, который будет меня курировать, возможно она внесет корректировку в мои тренировки.