13-04-2016 "жизнь заново", день 1

День первый прошел как всегда не так как надо, вместо обеда я спала, а на ужин съела обед))
По калориям меньше чем надо. Мб приеду съем что нибудь из белка. Или кофе попью!!
Злюсь на себя, что вернула аж 20кг.. а ведь уже могла быть 70.
Злость тут не поможет. Только система, диета и сила воли.
Дома конфеты, шоколад. Но я теперь это не ем, я это не люблю. Чертовски сложно перестроить привыски. Но нужно это сделать!!
Завтрак: цикорий с молоком, миндаль, сок апельсиновый
2й завтрак: 2 бутерброда ( цельнозерновой хлеб, моцарела, масло), колбаса домашняя, постная, каша овсяная, сухофрукты
Обед: салат ( капуста, кукуруза, грибы, филе кур, сметана) 3/4 яблока, мандарин
Ужин: молоко

Тяжело, настроения нет, сил нет, вес давит, ели ношу на себе лишние кг. Но если брошу то точно расплывусь окончательно...
Удачи всем