Перехожу к решительным действиям

Главные вкладки

вт., 20.09.2016 - 21:36 — ВАЛЯ75

Привет.
Вес застыл на месте, не смотря на каждодневные часовые прогулки. Это и понятно, ем все подряд. Стараюсь контролировать количество, но уже вижу, что я сама себя обманываю, ем больше чем нужно для похудения. Без труда, как говорится...
Я решилась на более решительные действия: на месяц убрать из рациона сахар и мучное, без этих двух продуктов жизнь не закончится, я уверенна, а результат на весах порадует.
Завтра стартую, по вечерам буду отчитываться по питанию.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — ср., 21.09.2016 - 00:06

Что значит вес остановился?
За 4 дня почти 2 кг ушло!!!!! Где он остановился?
Тебе сколько надо , по кг каждый день?
Ну сама же знаешь результат таких сбросов!!!!
Учись жить без переедания!!!
Не получилось сегодня, значит завтра получится
Распиши себе меню и следуй ему. Не надо надолго, на день и выдержи этот день.
Ну сколько ты продержишься с решительными мерами и какой будет откат опять?
Тут 2 выхода либо силой воли себя держать от переедания
Либо решать то, что заедаешь
Другого не дано
Зай, уже давай настройся на что-то долгосрочное, ведь не за неделю этот вес набрался и не за неделю его сбрасывать

ВАЛЯ75 — ср., 21.09.2016 - 06:50

Продержусь долго, потому как настроена продержатся.
Я толстею от хлеба и сладкого, я это точно знаю, зачем же мне его продолжать есть? Все понимаю, дело в количестве, ну не могу я остановится начав. Зачем мне пересиливать себя 5 раз в день, заставляя себя останавливатся на крошечном кусочке, если мне легче не начинать...

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — ср., 21.09.2016 - 16:15

Тогда успешного выполнения
Держись долго, пусть все получится :)

ВАЛЯ75 — ср., 21.09.2016 - 21:01

Спасибо

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — ср., 21.09.2016 - 10:13

удачи ! Я вот волевым решением решила не есть сладости и именно хлеб. неделю продержалась, а теперь опять пошла, то-се. надо собраться)))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

ВАЛЯ75 — ср., 21.09.2016 - 11:08

Если предложить себе альтернативу, то все реально...
Сегодня кофе у меня был с вкуснейшим сыром, от того, что в нем не было сахара, аромат ничуть не изменился girl_in_love

Activ — ср., 21.09.2016 - 13:03

можно и с молоком кофе, и меда немного можно.

ВАЛЯ75 — ср., 21.09.2016 - 20:58

С молоком не люблю, а вот с медом пробовала и понравилось...
Понятно, что во всем нужна мера

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — чт., 22.09.2016 - 11:48

кофе и сыр! спасибо, что напомнила!мммммммммммм!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 21.09.2016 - 20:47

Валь, как тебе без сахара и мучного, нормально? А то по ощущениям, если не очень комфортно без них, то ,мне кажется, полностью не надо отказываться.
Действуй, и будь уверена! ok


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ВАЛЯ75 — ср., 21.09.2016 - 20:55

Терпимо, с обеда сильно болит голова, но держусь.
Спасибо, Маринка!

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 21.09.2016 - 21:53

Ну и хорошо, пусть получается friends

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle
  • Калина