День прошел удачно.

Сегодня утром, у меня был достаточно боевой настрой, решила,что день проведу поглащая белок, ну и вот итог соотношение БЖУ 63:10:27 :happy8:

Кушала я сытно и кушала вкусно, люблю курочку)

Завтрак: Овсянка с молоком
Завтрак+: Куриная грудка
Обед: Белковый омлет с кабачком и капустой
Полдник: Куриные котлетки на пару
Ужин: цветная капуста

Из физры-зарядка утром( приседания, выпады, бег на месте, наклоны, планка) и в середине дня тренировка с Джилиан Митчел-пол часа. В целом я всем довольна!
Представляете, сегодня, смотрясь в зеркало, появилась мысль, что я уже ничего такая, тело подтянулось, бока и живот убрались, но нужно продолжать борьбу с попиными ушками, уж не знаю сколько я буду с ними бороться, но я от них все равно избавлюсь!

Завтра у меня последний день перед недельными измерениями! Завтра тем более не буду лениться, буду двигаться, буду заниматься! хочу минус 1 см в бедрах..чувствую вряд ли будет..но помечтать все равно можно)