Don't cry because it's over, smile because it's happened

Порой нужно просто посидеть в тишине, подумать и спокойно, с улыбкой на лице, отпустить тот этап жизни, что уже прошёл. Этот пост я хотела выложить неделю назад, но моё интернет накрылся, поэтому пишу я вам сейчас. В прошлую пятницу я окончательно попрощалась с работой, забрала документы и ушла в свободное плаванье. Знаете, что я обнаружила пока ждала, когда меня сможет принять отдел кадров? Что около моей работы есть парк - небольшой, не самый красивый, но очень спокойный. Людей там мало, а лавочек много. Вот я и погуляла пару часов по парку, не много посидела на скамейке - почитала книгу, подумала об этом посте.
И начала строить новые планы.

Психология.

Поточным схемам я научилась у Барбары Шер. Не могу посоветовать купить её книги - стоят они по 700 рублей за экземпляр. Я пока прочитала только одну. И если что-то и вынесла для себя, так это то, что нужно не только мечтать, но и действовать. Я завела ежедневник, тетрадь для идей, папку для своих планов и схем и блокнот своих достижений, даже самых маленьких. Пока получается не всё, но я иду маленькими шагами. Говорят, если переносить по камню за раз, можно сдвинуть целую гору.
Сейчас я составила полный план похудения. Программы питания и спорта.

Питание.

Основу питания будут составлять белки - творог, нежирное мясо и рыба, овощи и ограниченное потребление углеводов.

Спорт.

Я собираюсь продолжать заниматься растяжкой и увеличивать время занятий. Также я стала следить за несколькими программами канала живи. Программы можно найти у них на сайте - бразильская попа (эта та часть тела, которую я в себе люблю, но мне хочется её подкачать) и плоский живот, где за основу я возьму не столько физические упражнения на развитие массы, сколько бодифлекс.

P.S. Завтра я уезжаю в Питер. Не знаю будет ли у меня ежедневный доступ к интернету, но отчитываться по питанию я собираюсь каждый день - что съела, во сколько и где и сколько.

P.P.S. Большое спасибо Anka1987 за совет. Жизнь - одна. Живи так, чтобы ты была счастлива ! А не так, как будто потом начнешь жить, надо еще потерпеть.
Я думаю, нам всем нужно себе об этом напоминать.
Будьте счастливы и хороших вам майских праздников.