Опыт, полученный методом проб и ошибок

В предыдущем посте я похвалила себя, а в этом хотела бы проанализировать свое похудение и свои ошибки.
Ну, во-первых, очевидная истина - наилучшее похудение может быть только на ПП.
Умом я это всегда понимала, но, как и все гналась за результатами быстрыми. ПП меня привлекало всегда лишь тем, что ты можешь есть фрукты (без которых тот же Дюкан меня с ума сводил), а также тем, что если ты сорвался, то просто продолжаешь свое дело, не начиная все с сначала.
Вторая очевидная истина, снизошедшая до меня лишь недавно, ПП это не только отказ от хлеба, картошки и жареного, а также не просто пустой учет ккал. Необходимо отслеживать, ЧТО ты поглощаешь. Раньше я бездумно могла наесться фигни на 1200 ккал и голодать остаток дня, а сейчас баланс БЖУ - первое, на что я смотрю. Иногда даже отметка в 1500-1600 ккал меня не смущает, если при этом БЖУ в норме. И самое главное во всем этом, я худею. Даже со срывами, даже с фруктами на ужин тело просто продолжает медленно, но верно, сбрасывать жир. Я знаю, что лучше белки есть на ужин, но часто у меня их тупо нет, поэтому ем фрукты, я их люблю, они заменяют мне все сладости сразу, поэтому я ем их тогда, когда тело просит.
Ну и главное, я переборола свою лень и нежелание тратить час на дорогу до тренировки. Теперь это не имеет значения, мне хочется самой туда бежать аж, даже если я не выспалась и устала. Сегодня вот я не успела на нее из-за пар, так грустно даже((

А теперь об ошибках)))
Я могу писать красивые слова, НО я же знаю себя, мозг все понимает, но руки тянутся к колбасам/сосискам/сыру/хлебу. В такие дни я смотрю на количество съеденных жиров, грустно вздыхаю, даю обещание не повторять ошибок) ииии повторяю их)) 
А еще, как и многие, я грущу, если нет даже мини отвеса, сразу опускаюся руки, глупо конечно)) 
Надеюсь, что перечитывая свои записи в дневнике, я может приучу себя следовать своим же словам) хочется верить в это) 

О, и мое персональное достижение, не есть после 21.00. Спать я ложусь не раньше 2х, поэтому эта замечательная привычка спасает даже в дни зажоров!)